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冬天减肥的好方法
冬天减肥的好方法 我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太...
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如何做个减肥达人
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹...
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有减肥经验的来。。。。50分
有减肥经验的来。。。。50分 普洱吧 绿茶都不错吧 荷叶茶 但是喝这种茶效果很慢的 不要挺什么女刊说什么什么在一起吃的减肥法 除非你能坚持住 要不都是白搭 减肥意念很重要 不吃 就是不吃 保证日常生活所需要的能量后 啥都不吃 减肥期间是多喝茶水好还是少喝...
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五一要进行黄瓜鸡蛋减肥法 成功的姐妹能分享一下经验吗
告诉你一个轻松的减肥方法,不用吃药不伤身体而且可以美容哦!!!我自己试过,一个星期就瘦了5斤,而且没有长小痘痘,皮肤依然水嫩嫩!! 早餐:一根黄瓜+一杯豆浆 午餐:两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐:一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀!!!!效...
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如何快速减肥?喝什么茶最容易减肥
减肥是个循序渐进的过程,少吃多动才是真理,坚持是很困难的,在减肥进行中的我每天晚上吃完饭后半小时喝普洱茶,然后去散步,反正不要坐着,一个月下来还真是有效果,所以不要着急,慢慢来吧. 不是所有的茶都能减肥的,要根据个人的身体而议,只能说喝茶有...
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减肥成功的体验和经历是怎样的
第一是科学的减肥方法,第二是有毅力,能够坚持下来,做到这两点即可成功。如果减肥成功,你会发现人生会有很大不同,以前穿不上的衣服都可以穿了,以前穿啥都不好看现在穿啥都有味道了。以前跑两步就喘不动气,现在感觉跑起来身轻如燕了。以前在人面前不由...
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有减肥成功的 朋友请进来讲讲减肥经验~~
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛...
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谁有减肥成功的经验告诉我一下(*^__^*) 嘻嘻……
谁有减肥成功的经验告诉我一下(*^__^*) 嘻嘻…… A 每天三组仰卧起坐 每组20个 我13天就有效果了 B 贝罗的红辣椒纤体按摩凝露 我在超市买的 40块 我就用了不到5次 因为不好坚持 太辣了 不过我老公在用 应该是有效果的 就是不好坚持 以上都是我自己有所目睹的...
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鸡蛋怎样吃才能减肥呢?
鸡蛋怎样吃才能减肥呢? 您好,非常感谢你的邀请,对于这个提问我的看法是: 鸡蛋是有丰富的蛋白质,对减肥是非常有帮助的,重要的是学会科学合理的吃。我是健玲,瘦身小仙女不是我,不谈恋爱,建立体重管理体制。 我看一下鸡蛋应该怎样吃才能减肥。 鸡蛋的...
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问一下,大家有没有成功的减肥经验呀??????
问一下,大家有没有成功的减肥经验呀?????? 我6月20开始减肥的到现在,减下来6斤左右。 起床以后多喝点水,中饭吃饱了,晚上少吃点,睡前两三小时不要吃太多,最好不吃。(平时饭吃的少,才吃的多) 每天都喝酸奶,是很浓的那种,玻璃瓶装的。一天一瓶或...
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喝茶真的能减肥吗?那喝什么茶最好?
喝茶真的能减肥吗?那喝什么茶最好? 就纯茶而言,一般经验认为,喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶,目前市场上供应的多种减肥茶,如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等,都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、...
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冬天如何减肥最有效?
冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此,冬天减肥是肥胖人士减肥...
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冬天应该怎么样减肥?
冬天减肥最容易成功?夏天不是减肥的最佳季节吗?专家认为,冬季是减肥的最好季节。因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多,是去除脂肪的好季节。 减肥效果最好在冬季 冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,饭量自然增加,...
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每逢佳节胖十斤,你们过完年都怎么减肥?
都说减肥是女人一生的事业,现在发现不止女人,很多男人也都纷纷加入了,现在生活条件越来越好,吃的东西很容易发胖,只有合理控制体重才能使身体更健康,而且瘦一些也显得年轻精神啊! 平常怕长胖很多人还比较能控制,但是到了春节阖家欢乐的大节日,这么开...