第一是科学的减肥方法，第二是有毅力，能够坚持下来，做到这两点即可成功。如果减肥成功，你会发现人生会有很大不同，以前穿不上的衣服都可以穿了，以前穿啥都不好看现在穿啥都有味道了。以前跑两步就喘不动气，现在感觉跑起来身轻如燕了。以前在人面前不由...

谢友的邀请。 女人需要减肥如果一天只吃两个鸡蛋，肯定会收到一定的效果，但是这样做肯定会造成身体营养不良，不摄入碳水化合物，脂肪是无法满足身体所需的营养，会影响身体健康，所以减肥不能片面的选择。 我一直不支持过分节食减肥，片面的选择一种食物来...

喝茶可以减肥【详细说明】？ 茶是我瘦身最好的选择 现在的女孩子，都想自己越瘦越好，个个成了减肥瘦身专家，说起自己的心得那是头头是道。 什么三日苹果餐、七日瘦身汤，减肥药天天吃，还忙着去健身房做运动，花了银子又饿了肚子，瘦是瘦了，可一点也不健康...

冬天适合怎样减肥？ 减肥食谱 瘦身餐一：巫婆瘦身汤 菜汤汤料：洋葱(4-6个)，西红柿(4-6个)，椰菜(1个)，青椒(2个)，西芹(1棵)，盐(少许)。将汤料全部切粒，放入滚水中用文火煲1个小时，每天连汤渣饮用，不限量。菜汤跟以下食物配搭： 第一天：全日水果餐(香...

喝茶真的能减肥吗？那喝什么茶最好？ 就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、...

有没有人试过鸡蛋减肥法？成功了吗？会不会反弹吗？ 基本是有两种方法： 第一种是很普遍的鸡蛋黄瓜减肥法： 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or...

经期最好就不要减肥了,身体虚弱,会吃不消,早上吃一些全麦面包,喝点热牛奶,中午的时候随便吃,晚上最好就不要吃了,然后可以出去散步,晚上回来洗澡,然后按摩一下腿,记得早饭必须要吃,否则会受不了导致中午吃得更多,减肥是要坚持的,不要因为一时嘴馋导致失败, 黄...

你好，从你的身高来看，你应该是一个女孩子吧？看了你的描述，说实话，你的减肥效果确实很不理想，一个月才减一两斤，跟没减差不多。减肥简单来说就是管住嘴，迈开腿。往细了说就有点复杂了。我来说说我的减肥一些心得吧。仅供参考。 减肥的首要前提是健康。...

冬天减肥最容易成功？夏天不是减肥的最佳季节吗？专家认为，冬季是减肥的最好季节。因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好季节。 减肥效果最好在冬季 冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，...

减肥成功对于肥胖的人生来说就是一场战役，一场没有硝烟的持久战！减肥成功的人大多不是因为技巧；而是由内而外的彻底地改变。 经历了肥胖，减成微胖，最后变成标准身材，几乎经历人生的不同阶段，这种漫长的改变只有经历过的人才会有刻骨铭心的体验。 大多...

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我曾经减肥苦恼试少现算朋友圈减肥效错说说我点点建议吧减肥健身都氧与氧结合需要间坚持说练哪能减哪些吹嘘能快减都靠住即使瘦容易反弹唯锻炼才靠首先氧运1、跑步:每3000米能少于数(跑步完走走完)速度适快点自承受范围内刚刚始慢点慢慢加强或距离更或速度更...

冬天减肥的好方法 我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太...

哪种茶叶最减肥？ 老说法，喝茶刮油，吃了胃里很油腻，喝杯茶立马感觉清爽。这应该是喝茶减肥的说头。关键是“刮油”，刮油就不长油，油水存不住，自然会减肥。都这样认为。 其实这说法不大准确。喝茶能解腻不假，只是这个解腻，并不是真的把吃到肚里的油水...

有减肥经验的来。。。。50分 普洱吧 绿茶都不错吧 荷叶茶 但是喝这种茶效果很慢的 不要挺什么女刊说什么什么在一起吃的减肥法 除非你能坚持住 要不都是白搭 减肥意念很重要 不吃 就是不吃 保证日常生活所需要的能量后 啥都不吃 减肥期间是多喝茶水好还是少喝...

告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！ 早餐：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀！！！！效...