最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹...

冬季最有效的减肥运动 健康减肥 2010-08-11 11:56:24 阅读10 评论0 字号：大 中 小订阅 冬季来了,减肥还得继续进行。冬季最有效的减肥运动是什么吗?看看减肥网小编给你推荐的吧。让你在冬季大变身!冬季是健身减肥的最好季节，此时，人体消化功能增强，胃口大...

谢邀！因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，而且鸡蛋黄中含有卵磷脂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。所以鸡蛋是可以减肥的！ 不过鸡蛋的烹饪方法很多，但要想达到最佳减肥效果，首选还是水煮蛋！ 水煮蛋虽然简单，但也需要注意一些小技巧...

健康，科学，安全，的减肥方法： 快速之类的减肥不提倡啊 健康减肥我才说说：： 冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。冬天嘛，虽然胃口好了，身形“胀”了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海。不过，等到了春天，又得痛心...

长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 多锻炼，配合一定的产品是瘦身的关键，我朋友给我在淘宝上买的“纤琦瘦身”很不错，...

谢友的邀请。 女人需要减肥如果一天只吃两个鸡蛋，肯定会收到一定的效果，但是这样做肯定会造成身体营养不良，不摄入碳水化合物，脂肪是无法满足身体所需的营养，会影响身体健康，所以减肥不能片面的选择。 我一直不支持过分节食减肥，片面的选择一种食物来...

喝茶可以减肥【详细说明】？ 茶是我瘦身最好的选择 现在的女孩子，都想自己越瘦越好，个个成了减肥瘦身专家，说起自己的心得那是头头是道。 什么三日苹果餐、七日瘦身汤，减肥药天天吃，还忙着去健身房做运动，花了银子又饿了肚子，瘦是瘦了，可一点也不健康...

冬天适合怎样减肥？ 减肥食谱 瘦身餐一：巫婆瘦身汤 菜汤汤料：洋葱(4-6个)，西红柿(4-6个)，椰菜(1个)，青椒(2个)，西芹(1棵)，盐(少许)。将汤料全部切粒，放入滚水中用文火煲1个小时，每天连汤渣饮用，不限量。菜汤跟以下食物配搭： 第一天：全日水果餐(香...

经期最好就不要减肥了,身体虚弱,会吃不消,早上吃一些全麦面包,喝点热牛奶,中午的时候随便吃,晚上最好就不要吃了,然后可以出去散步,晚上回来洗澡,然后按摩一下腿,记得早饭必须要吃,否则会受不了导致中午吃得更多,减肥是要坚持的,不要因为一时嘴馋导致失败, 黄...

有没有人试过鸡蛋减肥法？成功了吗？会不会反弹吗？ 基本是有两种方法： 第一种是很普遍的鸡蛋黄瓜减肥法： 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or...

冬天减肥最容易成功？夏天不是减肥的最佳季节吗？专家认为，冬季是减肥的最好季节。因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好季节。 减肥效果最好在冬季 冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，...

你好，从你的身高来看，你应该是一个女孩子吧？看了你的描述，说实话，你的减肥效果确实很不理想，一个月才减一两斤，跟没减差不多。减肥简单来说就是管住嘴，迈开腿。往细了说就有点复杂了。我来说说我的减肥一些心得吧。仅供参考。 减肥的首要前提是健康。...

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减肥成功对于肥胖的人生来说就是一场战役，一场没有硝烟的持久战！减肥成功的人大多不是因为技巧；而是由内而外的彻底地改变。 经历了肥胖，减成微胖，最后变成标准身材，几乎经历人生的不同阶段，这种漫长的改变只有经历过的人才会有刻骨铭心的体验。 大多...

冬天减肥的好方法 我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太...

我曾经减肥苦恼试少现算朋友圈减肥效错说说我点点建议吧减肥健身都氧与氧结合需要间坚持说练哪能减哪些吹嘘能快减都靠住即使瘦容易反弹唯锻炼才靠首先氧运1、跑步:每3000米能少于数(跑步完走走完)速度适快点自承受范围内刚刚始慢点慢慢加强或距离更或速度更...