生了孩子以后，我的体重由原来的49公斤，以不容置疑的迅猛之势激增至80公斤。 我那些婚前、婚后的各种式样的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬楼气喘吁吁，干家务活虚汗如雨。我的心情特别烦乱，毕竟才30岁的人呀!瞧我那福相，走在外面人家还以为我是个...

当前一些在写字楼中工作的员工，普遍脸色呈灰白或者灰黄色，专家称，导致这种现象的原因与电脑的辐射、室内空气混浊、饮食不平衡、缺乏锻炼、压力过大有直接的关系。 首都医科大学教授、中华全科医学会副主任委员顾教授日前称，当前写字楼中员工普遍工作压力...

跳绳这一过去只有孩子们参与的体育活动，如今在英国的成人中又火了起来。跳绳运动投资小5英镑就可以买到一条不错的绳子，不受场地限制两平方米的地方就足够一个人施展，因而受到许多忙碌白领的欢迎。 跳绳运动成白领新宠 25岁的莱尼肯辛供职于一家大型的跨国...

现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。 这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。 让同事知道减肥心志 这是一些方法： 找有相同减肥意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。 减肥并非丑...

既然发胖的根源是虚，那只有用补来解决。有句话叫血虚怕冷，气虚怕饿。血少的人容易发冷，而气虚的人容易饿，总想着吃。针对这种食欲旺盛的胖子，最好的方法就是补气，让他们常用十几片黄芪泡水喝，每晚少吃饭，用10粒桂圆，10粒红枣（这个红枣是炒黑的枣，...

随着气温不断升高，很多孕妇变得没有胃口吃饭，于是便选择用水果代替正餐；而有的孕妇，由于妊娠反应剧烈，往往依靠吃水果来减轻妊娠反应。对此，天津市人民医院妇产科主任郭小荣告诫说，这些行为都是错误的，孕妇吃水果一定要适量。 据郭主任介绍，虽说水果...

由于长期的伏案工作，白领们的腰背在不知不觉中弯曲，想保持挺拔的身姿渐渐变得越来越累。首先受累的往往是胸椎，其次是腰椎，有些人还习惯半侧着身体写字、打电脑，只以臀部的左侧或右侧倾斜支撑身体，这更容易使脊椎如蛇一般地左右弯曲。 l 扭腰、伸手、踢...

...

...

目前社会上不少人，尤其是老年人，认为孩子瘦肯定是营养不良，孩子胖才是营养好。其实肥胖是营养过剩，也属于营养不良的一种，它比营养缺乏导致的消瘦更难治疗，而且随着人们生活水平的提高，加之一些家长营养知识缺乏，肥胖孩子已呈逐年增多的趋势。肥胖不仅...

...

肥胖症是近年来小儿营养性疾病中出现的新问题。肥胖症属于慢性病态，需要较长时间的治疗。不过，根据我们的经验， 夏季是治疗此症的最好时机。 过去几年里在我们协助下，不少患儿经过夏季几个月的合理治疗，体重显著减轻，取得较好的减肥效果，并为以后继续减...

很难相信眼前这个杜家毅曾经是电影《洗澡》里那个高唱《我的太阳》的胖哥，因为印象中那胖哥至少100公斤开外，如今杜家毅68公斤的体重和2尺1的腰围标准得让人刮目相看。从药物到节食再到最后每周三次的健身训练，他累计减重30多公斤，经过如此这般的肉搏战后...

年少时陶醉于青蛙王子的童话，恨不能吻遍满池塘的青蛙，然后王子出现了，灰姑娘变身，从此过上幸福快乐的生活。成年后懂得童话只是入睡前妈妈给小姑娘讲的故事，生活才是真实的。 在真实中生活的你有一天突然发现：青蛙出现了，却不是王子。老公风采依旧，只...

...

大腹便便，身材走样，是困扰很多中年男子的问题，随着啤酒肚大军的增多，如何减掉啤酒肚成了很多人关心的话题。 日本医学专家指出，消除啤酒肚要养成良好的运动习惯，平时要少坐着，多站立，站立的最好动作是双手抱肘，两腿尽量合拢并立，脚尖稍稍前踮，使身...