徐子淇终于完成坐月子，8月28日她相约同样嫁入豪门的邝文珣到金钟喝茶。在产前体重达到190磅的徐子淇，事隔一个月已经极速瘦身，之前的三层下巴、冬瓜脚、大箩肚通通消失。火速变瘦，据记者所知是因为徐子淇在坐月子期间天天推脂减肥，一个月就推走50磅。 日...

不让昔日校园美女变成公司欧巴桑，有方法可循。 以下就是几个让你 工作时不找东西吃的点子： ■穿著正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上...

台湾演艺圈幕后名人张淳淳，生产后体重一度达90公斤，成为众人眼中的大金刚和肥妈，为了让自己回复原本的窈窕身材，张淳淳既自创减肥食谱、控制饮食，还勤练塑身体操和舞蹈，终于减肥有成，在7个半月内从大金刚变成目前的身轻如燕，形象上也由肥妈变辣妈，从...

想当年偶在学校可是全(咳)班著名的杀手级帅哥(专被MM痛下杀手，呵呵)，现在160斤的体重(偶173CM)已经成了伯伯级的肥佬，很多小MM叫偶叔叔伯伯，呜，偶今年才29岁呀! 不行！偶要减肥，偶要继续疯魔万千少女(让她发疯)，所以一场轰轰烈烈的瘦身运动开始了。 方...

众多女性产后变得肥胖，有的体重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不见了。到底怎样才能尽快恢复身材，正在成为产后妈咪面临第一大困难。现在我们来分享一下明星妈妈和普通妈妈们到底有什么可以借鉴的瘦身秘籍吗？ 王菲 中医 量身定做 减肥药 方 瘦...

别总是心安理得地把没时间当作发福的借口，你再忙也没有德国外交部长忙吧？看看人家怎么在百忙的工作中跑掉37公斤赘肉，你的借口也就不成立了。 呦，小刘，俩月不见你可又见胖...

女人在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每一个女人也是男人极为关注的话题，尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星，成为本世纪最时髦且辣劲十足的妈妈，她们堪称女人中的极品女人。看看她们是如何从产后状况中迅速恢复的，会给你一些启发呦...

据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。 日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的...

为什么女性会急于要寻回产前的身材呢?因为即使不用照顾孩子，要减肥也是一件很困难的事，更何况要花很多的时间去照顾BB。所以当妈妈是需要大量时间的，许多妈妈会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。但其实很多的肥胖陷阱都...

人们都知道，无论是心脏病还是糖尿病都与肥胖相互关联。近年来，肥胖对人体造成的潜在危害已越来越受到人们的关注。俗话说：腰带越长，寿命越短。从医学角度讲，是有一定道理的。太胖的人，容易导致胰岛素抵抗，诱发糖尿...

葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在...

减肥似乎历来是女人的专利，但作为办公室白领男性的你，有没考虑也关照一下你日益见大的啤酒肚啊？ 其实只要改变一下你的运动和饮食习惯，无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。日常生活中锻炼的机会到处都有，比如适量的有氧运动，只要利用办公室...

经历分娩过程的精疲力竭和哺育照顾新生儿的劳顿，所有的新妈妈都会认为锻炼是多余的，甚至是时间上的奢侈。我国传统所倡导的做月子又完全禁止产妇参与任何运动甚至一些有很微弱强度的日常体力活动。这其中有一定的科学道理：产妇的身体确实需要时间来恢复怀孕...

肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉──胖了不少。 就其原因， 不外乎几种情形：在工作时穿著宽松罩衫，不时吃些小点心，给自己一些激励或安慰，一点没警觉。这时候终于明白事态严重，于是当机立断戒掉点心；或...

怀孕的时候注意控制体重，产后积极恢复。很多妈妈很轻松恢复到生孩子之前的体重。所以，就看您是不是科学的注意怀孕的饮食细节和产后恢复。 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其...

知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好享瘦了。 上班前： 1.早睡早起，帮助身体脂肪燃烧： 永远记得赖床等于留住脂肪，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 2.好好享用早餐： 营养专...