体脂率的测量方法有多种，体成分分析仪测量

是指人体内脂肪的比例，也就是个体体重中的脂肪重量占全部体重的比例。它可以反映一个人的状况，也是衡量一个人健美水平的重要标准。

体脂率的测量方法有多种，其中常用的有皮下测量、体成分分析仪测量以及测试仪测量等。皮下测量是最常用的方法，它使用特定工具来测量皮下脂肪厚度，然后根据固定公式进行计算得出体脂率。体成分分析仪测量则使用X射线、电子阻力或者水密度法来测量人体内部的各项成分，包括脂肪、水分和骨骼等体脂率，进而得出体脂率。而测试仪测量则是使用特定仪器将电能变成机械能，从而测出血液中的水分含量，通过固定公式得出体脂率。

一般来说，正常人的体脂率在20%~30%之间体脂率，高于30%即为超标，可能会造成心血管、内分泌、代谢性疾病以及关节功能障碍等问题。在此情况下，应当通过减少摄入卡路里和加强运动来降低体脂率。

不过要注意的是，如果一个人的体脂率过于偏低也会对健康产生不好的影响，因此不要大打击扣扣去减少体脂率。正常情况下应当通过均衡饮食、适当加强运动来保持合理的体脂水平。

总之，正常人保持合理的体脂水平对保证健康很有必要；考前考后也要注意保护好健康；如果遇到不适及时去医院就诊。