喝什么茶能减肥？以上几种就是小编非帮你

饮茶是中华民族自古以来的传统习俗。喝茶有很多功效，就是其中之一。不过，喝茶减肥也是一件特别重要的事情。喝什么茶可以减肥。

一、普洱

是国内外知名的茶叶。相信很多人都喝过这种茶。然而，也许大多数人不知道普洱茶有很多减肥功效。事实上，普洱茶是一种黑茶。普洱茶最好在刚冲泡好的时候喝。这个时间最好，减肥效果最好。如果你能坚持每天喝1升左右的普洱茶，如果你能坚持很久，相信减肥成功的日子离你不远了。

二、菊花茶

这也是大家比较熟悉的一种茶，因为它有清热解毒的功效，所以在夏天，很多人都把它当做饮品。对于坐在办公室的女性来说，喝菊花茶减肥是一个非常不错的选择。菊花茶中有很多消毒物质，对身体的排毒很有帮助，可以起到很好的减肥瘦身的作用。因此，常喝菊花茶也不错。

三、荷叶茶

这种茶大家应该比较陌生吧。可能不仅很少有人喝过这种茶，而且听说过这种茶的人更是少之又少。荷叶茶能提神醒脑，让人神清气爽，对改善气色很有帮助。不过，减肥选择荷叶茶还是有几点需要注意的。一是喝茶时最好空腹饮用，二是冲泡方法最好选择浓泡。这是最需要注意的两件事。

四、乌龙茶

乌龙茶不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，对身体有益。每天饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以起到有效的减肥作用。

喝什么茶可以减肥？以上只是减肥人网小编的建议。喝茶是个好习惯。即使喝茶没有减肥的效果，也要时时喝茶，因为它毕竟是民族文化的传承。更何况，喝茶的减肥效果还不赖。