晚上喝汤不吃饭会不会长胖的问题喝汤的种类

晚上不喝汤会发胖吗？

晚上不喝汤会不会发胖，取决于喝的汤的种类和喝的时间。热量非常低且正常食用的汤对有好处。

晚上只喝汤不吃饭也是有可能发胖的，因为有时候汤的卡路里含量也很好，很多人认为吃会发胖，只要戒掉米饭就可以瘦重量。因此，吃饭时，用汤代替主食。然而，要“养活”自己，你需要喝几碗汤。汤中的脂肪和盐分含量不低，喝几碗后，就会消耗大量热量。而且只喝汤，你很快就会饿，饭后可能会吃其他东西。

如果是热量很低的汤，只喝汤是不太可能发胖的，但不宜以汤代替主食。喝汤有一定的减肥效果，但大家也要注意正确喝汤。如果喝汤的习惯不对，就会适得其反。喝太多，否则会增加体内的脂肪！事实上，如果只控制饮食而不运动，很容易在腹部堆积脂肪，而腹部脂肪属于深层脂肪。要有效地解决它，你需要大量的合作。

晚上喝什么汤可以减肥

瘦肉汤

苹果瘦肉这道菜并不常见，但苹果是公认的减肥水果，而且这种汤热量低，适合减肥。我们都知道苹果可以降低我们的食欲，而且苹果的热量非常低，非常适合减肥。如果我们有容易上火的体质，那么苹果可以帮助我们清火解毒，所以我们需要苹果来帮助我们在干燥时减肥。除了用于沙拉，苹果还可以用于汤。只用苹果煮汤太乏味，所以加点瘦肉，它含有蛋白质，对身体有好处。

悉尼蜂蜜水

悉尼蜂蜜水不完全是汤，更像是甜点，但它的减肥效果非常好。雪梨具有清热解毒的功效，帮助人体排毒养颜，是减肥食品；蜂蜜是减肥的必备食品，因为它可以帮助肠道消化，润肠通便。夏季非常适合制作雪梨蜂蜜水，既能养颜又能减肥。即使不是为了减肥，多喝水还是很有好处的！

萝卜紫菜汤

萝卜海带汤也是一种非常素食的汤，所以热量很低。另外，萝卜和海带都是有助于减肥的食材，所以这汤的减肥效果也很好。将新鲜萝卜切成小块，放入沸水中煎，然后加入海带和姜片，待水烫一会，转小火，将萝卜和海带煮开，放入包好的桂花敷纱布，然后煎服十五分钟即可，晚饭前喝点汤，清肠胃和多余的血脂。