喝什么茶可以减肥？七种茶类帮你快速瘦身

茶类的功效众多，减肥便是其中之一。如今，品茶已成为许多人的挚爱。那么，哪些茶具有减肥功效呢？下面为您介绍七种具有瘦身效果的茶叶。<

茉莉花茶：

茉莉花不仅芬芳美丽，其制成的茶也具有显著的减肥功效。煮制茉莉花茶，既能享受清香，又能品味美味，更能在享受中轻松实现减肥目标。<

红茶：

红茶除了可以补血，还有一个不为人知的功效就是减肥。许多身边的朋友通过饮用红茶，身体都保持得十分苗条。红茶也是本文推荐的减肥茶之一。 普洱茶：

普洱茶是黑茶的一种，其减肥效果众多。坚持每天饮用新泡好的普洱茶，特别是饮用量达到1升时，将有助于实现减肥目标。 荷叶茶：

荷叶茶能使人精神焕发，改善面色。喝荷叶茶时，最好在空腹时饮用，且以浓泡为宜。 菊花茶：

菊花具有清热解毒、延年益寿的功效。菊花茶所含的成分可以帮助人体排出毒素，具有强大的排毒效果，对减肥有极佳的辅助作用。若能在泡制菊花茶时加入柠檬片，效果更佳。 杜仲茶：

杜仲茶是一种我此前未曾听说的茶，但其却是一种极好的减肥饮品。杜仲茶含有的成分能有效加速体内热量消耗。杜仲茶还具有抗衰老的功效。 乌龙茶：

乌龙茶是半发酵茶，不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质。其含有的成分能促进消化酶分解脂肪，有助于燃烧体内脂肪。节食减肥者常常因为吃得少而几天才排便一次，容易引发干燥。而乌龙茶有助于预防这种状况。此外乌龙茶还可以促进新陈代谢和消化分解脂肪的功效很强大,并能提升身体免疫力！无论您选择哪种茶饮用都是为了追求健康与美丽双重目的希望大家在饮茶的过程中不仅享受茶香与口感还能享受健康和快乐！