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女人最经济的美体排毒食品

瘦身 2023-09-16 17:33瘦身减肥www.jianfeiren.cn

  · 有黏腻感,头上有白色的舌苔。

  · 吃饭时总是很匆忙,没有细嚼慢。

  · 脸上常常起疹子,痘痘长不停。

  · 喜欢常吃加工处理过的精致食品。

  · 生活,。

  ·一到下午,小腿就开始。

  ·没有经常喝水的好习惯!

  如果你完全符合其中的3项,那表示你的“体内毒素”已经堆起来了,要迅速地执体内排毒计划,才会让你的亮,身体健康又轻盈。

  

  味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含、、、、、素、酸、、、等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。的含量比高5倍,能肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为,对、、心、肝及系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

  

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。记载:“久服强志轻身,不老延年。”富含、C,以及、、麦芽糖、蔗糖、优质、、、、天然香料、、酸、、化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

  近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分和,很容易被人体吸收利用。常吃颐寿园蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和等症也很有好处。

  

  味甘、酸,性温,有补益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。在中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者。”

  现代医学认为,荔枝含、B1、C,还含有果、游离、蛋白质以及铁、、等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、等作用,是排毒养颜的理想水果。

  胡萝卜

  味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小”之称。胡萝卜富含糖类、、挥、、、 2、青素、胡萝卜素、钙、铁等营 养成分。现代医学已明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的和果胶,与体内的汞离子结合之,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

  木

  味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。木耳富含、胶质、、纤维素、、木糖、、胡萝卜素、、B2、 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

  绿豆

  祖国医学认为,绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、以及其他各种均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄,绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者,在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

  海带

  中医认为海带性寒、味咸,功能软坚结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体外,因而海带有预防的作用,对进入体内的镉也有排泄作用。

  

  我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。

  

  叶的解毒作用,早在《神农经》中就有记载。现代医学认为,茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用,这与其所含茶多酚、多糖和(维生素产品,维生素资讯)c的综合作用是分不开的。

  

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:何丽丽)

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