小编推荐瘦脸运动按摩动作 消除脸部脂肪
瘦身 2017-07-06 10:31瘦身减肥www.jianfeiren.cn
如何才能拥有一张精致的上镜V字小脸呢?推荐一款简单的按摩瘦脸动作,通过简单的指法,提升脸部血液循环,促进淋巴处的新陈代谢。
1、按摩塑型:从耳后的淋巴结开始,到下巴轮廓一气嗬成,每天按摩促进排水排毒外,并让肉肉不下垂,推出上提曲线。
2、使用V脸精华:如果把脸比喻成操场,保养时往往只注重‘内场’,忽略了‘跑道区’的脸廓。按摩前先使用V脸精华在全脸和V字脸廓,它的紧实功效能帮助此区更tight。
V型推拿
从下巴顶端开始,用中指和名指往上推到耳下,15次。
单侧加强
先用右手推左侧脸廓线,从下巴顶点推到耳后,做15次后换手。
拇指按压
下巴靠压在两手拇指上,如图示按在脸的骨头下方,从下巴到耳下等距分出六个点,每点按10秒,做5回。
去除浮肿双下巴
从疏通耳后淋巴结开始,加上按摩下巴到耳后的轮廓线,帮助排除多余水分并拉提轮廓,正面和侧面看都完美 !
Step1解放双下巴
将下巴置于掌心,双掌打开握住颚部10秒,帮助减少下巴浮肿。
Step2疏通耳后淋巴结
将手肘靠在膝盖,如图示大拇指在耳后夹住,四指贴于脸部,用大拇指用力按压耳后,每下5秒,做10次。
脸部浮肿的原因基本上是因为血液循环不畅通,导致出现了现象。这套简单的手指按摩法,通过简单的操作方法,正好可以把脸部的血液循环打通,让脸部的养分和物质交换畅通无阻。这种瘦脸的方法要长期坚持坚持才会有效,坚持每天做上二十分钟的时间就好。