-
美胸食谱 吃出“蜜桃胸”
(1)核桃牛奶 材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及各200cc 做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然加入牛奶和 一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕 发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。 说明:此道品的材料都具有丰富的,不但可以...
-
十款养生粥让你肌肤光滑细嫩
1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐服食。大豆有宽中益气,利,润泽肌肤的功效,的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、等症亦有良效。 2、番薯粥 取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量...
-
内分泌失调长痘痘 注意饮食起居可调理
内分泌失调意味着什么? 人体有内分泌系统,分泌各种激素和一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调...
-
5种健康养颜水果 养出健康不老女人
、蓝莓、蔓越莓莓类水果能在夏季统治水果王国,凭借的可不仅仅是酸酸甜甜的味道,根据营养学家研究发现,莓类价值非常高,最好能够天天吃!莓类水果中含、类黄酮素等抗化物质及丰富的果,能美容、改善,还含有对抗坏的成分,有助于防治和...
-
夏季“晒不怕”的食疗方
1、每日喝1杯或经常吃西红柿,对防治有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的,被誉为“的仓库”。 可抑制内酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,消退。 2、取大米100克,鲜嫩300克,盐2克,生10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成...
-
8种食物美容小偏方改善外貌
科说,很多研究都发现,某些会让你变得更迷人,有一些会在特定的日子发挥功效。我们请教的科和,请他们列出美丽清单。在每一个项目中,他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。接下来编辑就要告诉大家让你变更美的八种营养食品,在这个阳光灿烂的夏日,...
-
黄瓜食谱 夏季健康减肥的捷径
一、 可以 吗? 黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中、的含量,促进肠道蠕动,加速废物,改善人体新陈代谢。 新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制物质转化为,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 听说吃整个黄瓜的效果没有黄瓜汁效果好。...
-
养颜养生 女人不可错过7大黄金食物
女人想拉住青春的脚步,让它永远停留在23岁,那可是要付出一些代价了,不仅要注意运动,而且食上也要“挑剔”一点。小编特别提醒,可不要错过了7种养生的黄金食物。 百果王红枣 被誉为“杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果...
-
女性春季吃六款美食可排毒
每当春季来临,天气就显的干燥。所以排毒成了健康必须的课程。但是一提起去火排毒,很多人都会想到等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢? 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能...
-
中医食疗:变身白雪公主
面部厚黑的食疗 健康状况、食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑,若滥用化妆品,面部皮肤会增厚。医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服等补肾。 食疗中的粥方,具有益气补肾、益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方...
-
慎防美味食物变肌肤毒药
每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉拌菜。美国MSN网站公布以下七种食品,在食用时一定要慎重。 1 寿司 危险因素:寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫,例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全,但是,蘸酱汁或...
-
巧吃健康食品 让你拥有自然的体香
1.桂 香型体香 桂花不仅是珍贵的观赏花木,而且还是我国特产的芳香植物。入食可暖平肝,健益肾,舒筋活络等。常桂花可肌肤,还可消除,使体味芳香。 2.丁香花香型体香 丁香花芳香浓郁,沁人心脾,使人倍感大自然赋予的温馨。丁香花开于9月至翌年3月间,花蕾...
-
饮食九招清肠毒 塑造轻盈体态
1.空腹喝 自古就是排毒的佳品,含有多种人体所需的和。常吃在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和等症也有一定效果。蜂蜜中所含的比较丰富,可吸取体内留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,...
-
夏季护肤养颜的四种食物
一、绿 菜 绿花菜又叫。西兰花含有丰富的、和素,能增强的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花...
-
夏日减肥“吃苦”是王道 1周减8斤的苦瓜食谱
一、 材料:苦瓜、、冰块 做法: 1、苦瓜洗净,用削皮器削成薄,加冰块放入保鲜盒冷藏1小时; 2、然取出苦瓜入盘,浇上蜂蜜即可。 健康原理:蜂蜜具有排毒减肥的功效,而苦瓜能帮助你去火消脂,它们都是非常理想的减肥食品。另外,这款减肥食谱用甜蜜的蜂蜜...
-
五个饮食习惯帮你扫走大象腿
一:饥不择食长出大象腿 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,论或有多高都照吃,于是不断在身长,腿越来越粗大。所以要美腿,千万不能“饥不择食”地拼命食,要合理“拣饮择食”,避免长出粗腿。 二:多吃蔬菜和鱼类 多吃蔬菜和的食物...