春季干燥，气温忽高忽低，肌肤也跟着缺水敏感起来，除了加大力度，多吃养生水果进内调效果更佳。下面这四种水果适合春季食用，其中还能让你青春焕发。 柚子 柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻亮，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽...

当你千方百计寻找滋润的品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下，供大家参考。 蜂蜜 保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的...

如今，都是浮云，除了连外在都喊着浮云一，内部的保养成为王道。春天万物升发，人体的功能也随之旺盛。因此，春季当以健脾、通络的食疗为佳，加以时日，媚四射! 燕窝冰糖粥 [制法] 取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同...

不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，是不是有点异想天开? 最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖，帮助缓解，起到收腹的作用。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时...

有时候赶上过年过节的时候，我们总会大吃大喝，然后时候又会感到很难受，时间长了，小肚子就会出现，这时候吃点什么东西可以有消化呢? 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊，减少高对血管的损害，保持的柔软与活力，防止。尤...

如今许多女性都是“想瘦又懒得运动”，对于这些想减肥又怕运动，不能坚持减肥计划的懒MM，最省心省力的方法莫过于从“吃”入手。下面这款最流的懒人瘦身法，黑咖啡减肥方法，利用咖啡来燃脂消肿，懒MM们不妨借鉴一下。 黑咖啡的健康减肥功效 原来黑咖啡除了...

青春常驻是每个女性都希望得到，驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很快就会流走，要留住美丽，我们不妨吃以下食物来帮助。 爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期...

通过营养学家的研究，认为常食鲜花可以调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，从而达到美容护肤养生的作用。而食疗又是养生的关键所在，有没有关于花瓣的食疗养生食谱呢?别想了，下面就给大家介绍花瓣食疗养生食谱吧! 食疗养生食谱---菜花粥 含有多种维生...

在自然界有不少具美肌功效的食物，而当中具抗化功效的食物更可以有效延缓肌肤衰老。在众多抗氧化食物中，我们为你选出8种最具抗氧化能力的食物。在日常食中，只要注意多摄取这些食物，能帮助你减掉肌肤年龄。 橄榄 由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出精华。...

有些懒人总是想找一些懒的方法让自己容颜不老，真的有这样的方法吗?其实我们平时吃的蔬菜就是很好的美容品，只是要吃对!下面看看哪些蔬菜具备的作用吧。 《纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的原，A原可在体...

胖子不是一成的，所以也不可能一下子就瘦下来，太过快的瘦下来只会造成反弹的效果，让你更苦不堪言。所以要减肥，一定要选择够健康的春季减肥方法，这样才能真正的瘦下来，不反弹。看看小编为你推荐的五个超给力春季减肥方法，让你轻松瘦出完美曲线。 1、春...

随着天气的一天天回暖，你是不是开始担心自己的身材问题了呢?MM们的头等大事就是快速减肥甩掉肥肉，穿上亮的衣裙。下面就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱，让你在早春成功瘦下，美美入春季。 3天减肥餐单 第一天 早餐：1全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者...

春天到了，脱下厚外套后才发现自己一冬就长出了这么多“见不得人”的赘肉，怎么办好，只有减肥了呀。春季减肥怎么减才简单轻松呢?用美食减肥，够简单够轻松的了吧，多吃五种有超强饱腹感的美食，让你从饮食上去控制体重，让你吃着喝着就瘦了。 1.杂粮：黑米...

女人在上花费很多精力，美容护肤品样样不落，其实日常生活中的一些养颜方法有时更有效更健康。我们为大家介绍7中自然的养颜秘笈，让你美丽每一天! 少喝咖啡多喝水 现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝、喝和运...

从我们生下来开始的每一分钟，每一天。我们都在成长，也在慢慢变老。衰老，这是个不可逆转的自然现象。所以，抗衰老是我们永恒不变的主题。抗衰主题，不仅需要外部的保养，在自然界中，有很多蔬菜都具有抗衰老功效。 1、油菜： 最新研究发现油菜中的某些成分...

春天空气干燥，你的肌肤需要时时刻刻进。日常食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让水当当。以下为您介绍9种具有保湿功效的水果。 果味甘涩、性寒，入、、、经，清热润肺，好好享受吧。 柑橘 柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王...