可能在苦苦的你不相信享受美食还能减肥。但是，节食已经不是享瘦的关键，懂得吃才会真的瘦。那到底要怎样吃呢?下面，小编给你推荐9款最能燃脂的健康减肥食品，让你轻松瘦下来哦! 1.黄豆 黄豆含有大量的，是非常理想的减肥食品。美国诺伊大学的一项研究发现，...

水果是美物，也是好东西。下面就让小编教你7天怎么吃水果，让你水果减肥更有效，让你在享受美味水果的同时，吃出纤瘦身材，开心轻松减肥!心动不如动，那就让我们开始吧! 周一： 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，...

你有没有发现节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来。这样的现象你觉得烦恼吗?现在就由小编教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。减掉下肚腩就是如此简单，而且不反弹。 瘦小腹鱼汤 材料：水4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋...

排毒被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身品也是快速减肥的关键。下面，给你推荐9款减肥饮品，助你快速清除多余毒素，轻松瘦下来哦! 饮 茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。...

粗壮的大象腿，或许让很多女人犯愁，今天凤凰中医为你解忧。常吃这8种绝世瘦腿食物，可以超级有效的减掉你腿部的赘肉，不管是小腿还是大腿，同样有效果。 1、 除了含有丰富的和充沛的以外，每个猕猴桃还含有25克的纤维质。纤维质不仅低，不易形成，还能够预...

美味的干果不但可以补血，也可以美容。对于上班忙碌的女性来说，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜开，确实是不错的选择。小编带你一起了解干、紫干、桂圆肉和黑枣干四款干果，让你补血，挽救苍白脸色，活出健力夏季。 立夏以，天气转热，人的心神易受到...

夏季到来，变得非常紧急。不要总是以为少吃就能减肥，其实，选择对的食物也能让你边吃边瘦。下面，小编给你推荐10种健康减肥食品，让你轻松吃出窈窕曲线，快来看一下吧! 1.鸡蛋 鸡蛋，是一种富含优质蛋白的 早餐选择。研究发现，每天早餐吃一个鸡蛋的女性能...

实验证明，传统的美容更有利于东方人美肤。那些来自中药材的植物精华，以其天然的本质滋养着信赖它的肌肤，使其美、使其净、使其精、使其纯，发着神秘的东方魅力。用传统的中医美肤来净化肌肤，才能安全有效地还原肌肤最初的纯粹柔嫩。下面为大家推荐七味具...

推荐8种具有齿功效的食物，而且在日常生活中很容易找到，为了我们最动人的笑容，千万不要错过它们。 1、 芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。...

的方法五八门，有时不但达不到减肥的目的，还容易引起不良反应。因此，推荐几种食疗减肥方法，既有较好效果，又不会带来副作用。 1. 菊花 减肥轻身 原料：，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。 用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶。 功效：平肝清热，消积化...

食物是种神奇的东西，如果你吃得对的话，慢慢就能一扫身上沉疴，变成健康的、有魅力的人;如果你总是吃错东西的话，那么就会让你的身体一再受到伤害，可能慢慢就会成为连自己都不喜欢的人，因为可能会容易生病，可能会发异味等等。今天我们所要说的就是通过选...

身为OL的你们是不是长期坐在办公室，夏天在空调的环境下工作，冬天对着暖气。日夜承受着电脑辐射的伤害？这样会让你的感到非常干燥，影响容颜。现为你介绍一些简单好做的DIY美肤，在补水的同时调色、护理肌肤。 女人养生不可或缺的宝贝 在中国，任何可食材料...

蔬果不仅为身体提供充足的纤维素和，维持身体的正常运作，而且蔬果还能滋养肌肤，让由内到外焕发活力。今天小编就来教大家如何聪明吃蔬果，养出好的肌肤。 皮肤就像一面镜子，能传达青春美丽的气息，更能反映出身体内的健康状况。拥有健康红润的脸庞，亮丽迷...

不是只有化妆品才能达到效果，从食中虽说所用时间更长，但效果更持久。下面就介绍七款养颜食谱，让你吃出红润好气色。 一、红糖糕 重点：加速代谢速 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的和可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 食谱——...

懒人MM越来越多，而现在的榨汁机价钱便宜，自己在家榨一些蔬果汁，对身体健康又有营养，然而很多懒人MM都不满足，她们希望又能喝，又能外敷美容那么就更好了，但是并非所有的蔬果都适合，怎么办呢?没关系小编帮你找几款又可喝又可敷的蔬果汁，满足懒人们的多...

金橘鲜杏仁 原料：杏仁100，橙皮10克，橙汁125毫升，金橘干25克，糖50毫升，鲜姜或者加工好的生姜片10克。 制作过程： 将橙皮切碎、生姜切片以备用。然后将橙汁和糖放入炒锅中炒一分钟，直到汤汁减少至一半，呈粘稠状。接着加入刚刚切碎备用的橙皮和生姜片烹...