14款低热量减肥水果（低热量减肥水果大排名）

今天，我要为大家分享关于14种低热量减肥水果的奇妙知识，并带大家了解低热量减肥水果的排名。如果你正面临减肥的困扰，那么这篇文章可能会给你带来一些惊喜！

那么，哪些水果的热量比较低呢？让我们一探究竟！

杨桃是一个低热量的水果之王。每100克杨桃只含有大约31千卡的热量。杨桃不仅味道清新，还含有丰富的钾和纤维，能迅速补充体内水分，促进消化。

接下来是苹果。苹果是一种非常适合减肥的水果，其热量相对较低。饭前吃一个苹果，可以有效控制卡路里的摄入。

圣女果也是低热量水果中的佼佼者。它分布广泛，营养丰富，可以增强抵抗力、延缓衰老。每100克圣女果只含有22大卡的热量。

柠檬、柚子、西瓜等也是低热量水果的代表。柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于机体热量代谢。柚子含有丰富维生素，具有润肺助消化的功效。而西瓜是夏天的消暑佳品，其水分含量高，热量低。

除了以上几种水果，还有奇异果、葡萄、草莓、凤梨等也是低热量水果的佼佼者。它们不仅美味可口，而且营养丰富。

减脂低热量水果的排名中，圣女果、草莓、李子等名列前茅。它们不仅富含维生素和纤维，还能满足你的口腹之欲。木瓜、柑橘、橙子等也是减肥人士喜爱的水果。它们营养丰富，口感清甜，具有一定的饱腹感。

这些低热量水果不仅可以帮助你减肥，还能满足你对美食的追求。夏天到了，快来选择这些低热量水果吧！它们将是你健康减肥的最佳选择！也请关注本站，我们将持续为你分享更多关于健康减肥的知识和技巧！

希望这篇文章能够吸引你的注意并帮助你了解低热量减肥水果的知识。