男子称当时是个胖子的时候生活无规律，每天上班下班不是打牌就是玩游戏，去年终于加入了健身的行列，大家看看蜕变吧，身高1米80，体重从245斤减到150斤，然后专门雕塑肌肉2个月，献丑。 记者追访：前天下午，记者在汉口宝丰路见到了28岁的严钦，他身高1.80米...

叶诗文昨天经历了一个小挫折，在兼项200米自由泳预赛中，她游出了2分04秒64的成绩，在99人中仅列第47位，无缘决赛。赛后她解释说：“5月14日尿检搞得很晚，回到酒店后我只吃了一碗泡面，今天早上胃不舒服。下水后感觉很不好，只能放弃了。” 一场意外的失利...

瘦身女王郑多燕 郑多燕，韩国健身教练。被称为韩国辣妈。她体重曾达到80公斤，如今她已经是风靡亚洲的塑身女王，要出书、录电视节目、参加品牌活动，还要经营自己的健身中心，推广郑多燕减肥法，却依然不忘在忙碌中做好体型管理，定制她独特的S曲线。 她的好...

外国友人Briana Wensel给大家分享她运动减肥法成功案例，减肥之前Briana体重为345磅（约313斤），减肥之后体重为171磅（约155斤），大概减掉了158斤，这样的数据加上减肥前后对比照片，对于迫切想要减肥的你来说是不是很有鼓舞性呢？一起来看看她的减肥方法...

在扬州大学社会发展学院，一位名叫宦皓名的大二男生，在不到一年的时间内成功减肥七十斤，完成了从“小胖哥”到“帅小伙”的完美蜕变，令全院女生羡煞不已。这几天，宦皓名成为众多女士的“座上宾”，传授减肥经验和技巧。 他的变化 208斤小胖哥变身140斤帅...

小陈身高185厘米，体重110公斤，在杭州某事业单位工作。 小陈每天的菜单是：早餐随便吃点，中餐一个苹果，晚餐一根黄瓜。如此坚持一周，每天过体重秤，发现体重下降了8斤。 “很有成就感，不过就是感觉头有点晕，每到下午时，非常饿，很痛苦。”小陈说，不过...

据说，几乎每个女孩都动过减肥的念头。大学里女生们的减肥故事，有的令人啼笑皆非，有的却让人笑不出来。爱美之心，无可厚非。但为了追求骨感美，有些代价未免太过沉重。 校园减肥之 极限运动 派 人物一：Helen 华东师范大学 大四 运动方法： 寝室里的一二一...

入学时116公斤，五年后毕业时瘦到60公斤，东南大学医学院女孩王三妹在求学路上实现了从小胖妹到“女神”的完美转身，学习成绩也从49名飙升至第1名。前晚，东南大学“2014年最有影响力毕业生评...

树叶胖了20年。理由有点黑色幽默。树叶的妈妈很漂亮只是身高才156，她希望女儿可以弥补她曾经的缺憾，于是从小我被喂得胖胖的，营养肯定是不会少的。身高也确实有了奇异的突破。只不过减肥这种属于超人的任务，就可怜地落到了我的肩上。 曾经幻想过肉肉全都...

从152斤到96斤！！故事主角小寒到底是怎么做到的？运动？节食？双管齐下、坚持不懈的她终于从最胖时的152斤减到了现在的96斤！让我们一起来回顾一下她的减肥历程！ 减肥终于成功！152斤→96斤的减肥血泪史 首先得报一下减肥的成绩，初始体重大约152斤，净身...

我身高1.62米，自从贪吃以后，我的体重就升到了110～115左右，减肥前穿衣服称是117斤。4个月后，我想大声地对姐妹们说：我成功了，现在的体重是95斤! 先说说我的减肥心得： 1.首先要调整好自己的心态，不要急于求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给...

众所周知，每天喝八杯水可促进身体新陈代谢，有益健康。现在人们又发现了谁的其他“功能”—美容养颜，塑身修体。美国健康频道女记者塞布丽娜·巴采(Sabrina Bachai)亲身试验一周，坚持每天喝八杯水，结果惊奇的发现不仅自己的皮肤变得紧致光滑、圆润饱满，...

美国德克萨斯州23岁女孩克丽·克里弗科（Keli Kryfko）不仅成功减掉了100磅的体重，还获得了南德州小姐的桂冠，下一步她希望摘得德克萨斯小姐的桂冠，并最终获得美国小姐的称号。近日，她接受采访时畅谈了自己的励志故事，称同学们的冷嘲热讽帮助其减重成功...

蔻迪·杨 (Codie Young) “我认为吃大量的水果和蔬菜，真的非常重要，而且我超级爱吃水果！另外，我还有良好的睡眠习惯。至于运动方面，我很喜欢走路，跑跑步和做瑜伽。” 杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes) “当我和我妈在一起时，我的生活方式就会非常养生！她...

十年身材都没变？开玩笑的吧！这不是开玩笑，年龄越大，代谢减慢，体重就容易增加，即使这样，也依旧有人保持十年前的好身材。今天名模朱楠来分享自己十年如一日的身材是怎么保持的，一起来取取经吧！ 十年内你的体重发生了哪些变化？为什么有的人十年如一日...

跑步这种有氧运动，是很多减肥的姐妹们选择的运动方式，可是如何正确的跑步，才能跑的又好，又能有效的减肥呢？我在这里写下自己的经验和总结的一些跑步知识。 我从小最害怕的运动，就是长跑了，每学期的体育课，800米总是必考项目。我从小就是个小胖子，外...