现在过年要怎么减肥啊？ 运动 概述 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳...

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短时间内可能体重会减的很多，你可能午餐后真的什么都没吃，基本上就是在饿肚子，饿肚子......但经历过这种“过午不食”的减肥方法，你也会发现后期继续再采用这种截点不吃东西的方式时，体重就不下降了，长时间可能定点在一个体重范围内。 而在这种过度节食...

断奶后妈妈会胖还是会瘦啊 我一直是喂奶的，月子里就瘦了34斤，现在宝宝2个月，我比怀孕前瘦了不少，可能是营养都给他了吧，这样看，可能等断奶反而会胖吧 产后肥胖怎么减肥快 减肥达人分享产后减肥经历 1 误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的 运动虽能...

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“瘦小离家胖了回，乡音未改肉成堆，儿童相见不相识，惊问胖子何处来？” 这是胖子存量的旧恨， “慈母锅中菜，游子身上肉，意恐没吃饱，临行多多带，每逢佳节胖三斤，三斤之后又三斤。” 这是胖子增量的新愁。 不过，春节怎么减肥这个话题，实在是太不合时...

我朋友之前200多斤，一米八几，靠过午不食法瘦到150斤，这种方法靠谱吗，有没有副作用啊？ 过午不食确实能瘦下来，但是这个做法不可取，长期会对健康造成伤害！好身材绝对不是饿出来的！身边有很多人怎么吃都长不胖，有些人吃的很少却很胖，被称为喝水也会长...

产后减肥有什么方法 前提是宝宝必须断奶。 1.要少吃多运动，早饭一定得吃，中午半成饱，晚上不吃。一定要按时吃饭，尤其是晚上最晚不要超过八点。一开始饭量大会不适应，根据个人情况慢慢的减饭量，（晚上不要吃主食） 2.如果嫌减的慢，可以配合减肥药，但一...

饭前喝杯水以降低食欲.限量进食.少吃热量大的食物.如肉类.每天早晚各长跑40分至一小时.以流大汗为止.包你能很快减肥.但上贵在坚持.否则便会反弹. 谢邀！ 每逢过年胖三斤，这已经是很多人范愁的事儿，看样，还是过年的美食诱惑太多。 那过年该注意点啥，才会...

这个也未必，有的妈妈会瘦一些，有的妈妈可能就瘦不下来，瘦不下来的妈妈，可以练练瑜伽啥的 早产你还十一个月就断奶？足月的一般都吃到一岁多一点儿呢。反正有奶水，建议再喂几个月，可结合辅食一起喂。用葱叶烤糊吃下去可断奶 减肥一定选择健康的减肥方法...

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身 巩固） ，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成...

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产后怎样减肥最快？ 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和...

春节吃的太多，现增长10斤，怎样能快速减下来肥？ 苹果是最有效的 第1天全天喝粥 第2~~4天只吃苹果，不吃别的，但是不能超过5个 第5天又换回粥 之后缓慢恢复正常的饮食，但是还是要以清淡的为主。 然后是适当的运动，家务是最简单的有氧运动，我觉得是不错的...

过午不食，既能减肥，又能治病，你们感觉有道理么？ 其实这是一种极端的减肥办法，强调的是晚上不吃饭，就吃早饭和中午饭的意思，其实这个很少有人会坚持做到的。 如果你真的做到了，有些人可能会有效果咯，但是估计长此以往您的身体也会出现问题咯，这个是...

："我在节食减肥"怎么说? 又简单又地道的说法I'm on diet. 我给你推荐你个效果比较好，没有一点风险哦，又不会反弹的吧，真的很有效果哦! 就是美丽达胶囊这个真的很有效果！我朋友就在用。 美丽达胶囊是一款真正的健康减肥精品！美丽达胶囊以纯中药的配方，...