为什么有些人容易?有些人却长年不生病?研究食疗有二十几年的欧阳琼表示，答案很简单，因为很多人都吃“错”食物，导致身体细胞一直处于状态;一旦爆发新疫情，很容易就会被病毒相中进驻体内，攻击身体里的器官。多吃叶菜类可提升免疫力、修复细胞。 人体是由...

美人不只有天生的，美人还可以自己创造!当然，我说这句话的目的不是要让你去整容拉皮丰胸什么的，而是告诉你，通过有效的控制你自己在日常中的行为举止，早晚也能调养出水当当、凹凸有致的标致模样。首先，你就得从管好自己进食的步骤开始： 美丽食谱 1 - 就...

减肥要减的健康才会漂亮，今天小编就为大家介绍七款天然的减肥食品，让大家吃出健康瘦体质。 红酒+酸奶 含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，加速晚间的脂肪燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的。 每天睡前...

怀孕生子是女人的人生历程上不可避免的两个阶段，很多女人在怀孕开始的时候就开始不注意自己的形象，等到生完孩子之后就完全成了黄脸婆。其实这样的态度要不得，特别在生育之后，更要小心呵护你的美丽容颜，给宝宝一个漂亮妈妈是很重要的哦。 相夫教子是中国...

如今，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。而且女性常喝鲜豆浆可预...

节食减肥是痛苦的，而为了减肥而对主食避而远之，更是令人难以实施。其实作为碳水化合物的主食类，并不是吃了就会增肥，一起来看看碳水化合物的减肥真相吧。 1.碳水化合物到底多关键? 碳水化合物是身体的主要热量来源，是大脑的唯一热量供应。碳水化合物又称...

蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的和葡萄糖容易被人体吸收。 1.恢复 ，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水 2.消除大餐后...

如果你还年轻，没有什么不良的护肤习惯，或者是不良的作息习惯，却已经满脸细纹了，那你应该从你身体的内部寻找原因——营养缺失。试一下下面的美味疗方吧，长期食用，不知不觉，皱纹会被吃掉哦! 1.桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁...

每个女人都想要苗条优美的好身材，如何才能拥有呢?看看下面的窈窕秘方法，不试你会后悔哦! 白羊座(3.21～4.20) 热烈、直接的个性使白羊座偏爱口味重的食品，这样的饮食习惯对于窈窕攻坚战而言显然是非常不利的。因此，若能找到一种既能满足她们强烈味觉需求...

方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。 实施天数：对肥胖人士来说...

减肥并不难，只要你有毅力。减肥吃什么好呢?试试小编介绍给你的健康减肥食品的巧妙吃法吧。 节食变老 多吃会胖 主食该怎么吃? 在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。但是控制饮食如果过了头，又会造成，内分泌失调，皮肤变差，衰老加...

女性总是希望自己的皮肤很漂亮，但并非所有的女性皮肤都能做到，有些年轻的女性无论擦多少的保养品皮肤都显得非常暗黄，其实如果身体本身都是不健康即使擦多少的保养品都是没有用的，最主要是从身体内部的饮食调理，这样可以还女性一个非常健康的身体，暗黄...

说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢! 据营养学家研究，以下的食物当属美容能手! 面部厚黑的食疗 健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝...

要控制好体重，必须得从饮食方面下手，高脂肪高卡路里的食谱都会让你的体重直线上升。以下四套减肥食谱可以让你巧控体重。 早餐范例一 优酪乳：低脂优酪乳一杯 肉片土司：土司三片，小黄瓜25公克，肉片17.5g，油一小匙 蛋白质13公克，脂肪9.8公克，醣类57公...

夏日步步逼近,MM开始准备抗“黑”武器。然而,要美白还得由内到外。市面上,美白的用品虽然很多,但都是从外到内的治标之法,而健康的牛奶宴则是真正实现从内到外的美白治本之法。牛奶做菜除了具有一如外表的美白功效外,还有其与众不同的独特美味,把原来平平无奇...

人的体质受先天和后天的影响，形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。 根据月经情况大致也可以分为两类：月经量少或。属者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。症状：面色萎黄，神疲肢倦...