大部分女性都想通过食补的方法来丰胸，于是民间有了很多不同的丰胸食谱。综合对比发现，不管是什么样的食谱，有了以下十种食物，才最有丰胸效果。 坚果类食品 让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋...

很多MM就为干燥和色斑而烦恼，其实有时不一定要用很多美白的产品才可以祛斑，试下美容食疗，也能帮助你调整皮肤。在这炎炎夏日，我们为您推荐六种既清爽又美白养颜的汤水，不知不觉中你的皮肤就会净透无暇哦! 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对...

在传统认识中，女人总要与厨房为伍的。但是我们入厨多，并不就代表着我们懂得烹饪之道。想要让自己的饮食有营养、够健康，那么这些厨房里的小知识你就肯定用的到。 各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量，大多数的食物经过加工，贮存和烹饪会损失...

女性的身体特别容易受到波动，美味食物的诱惑，却带来了身体健康的影响，身材的影响，让女性变得不在美丽，因此女性希望拥有从内到外的漂亮需要从健康饮食开始。 女人饮食四不 不要减少维生素 维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别...

每个人的肤色都不大相同，但当他们表现出相似的症状的时候，很可能是因为身体不适而造就的后果。我们现在就来了解一下，不同的肤色都是由什么原因造成的。多了解多改正，让饮食帮你调出健康颜色。 正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了、肝炎等疾病之外，饮...

女性们想要拥有窈窕动人的好身材，吃的方面非常重要哦。以下是小编为爱美的你推荐的十种能有效去脂的减肥食品，想要好身材就要多吃哦。 大豆 你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃...

在宋朝孙光宪所著《北梦琐言》一书中载有一则故事：很早以前，在河南淇县的一个小村里，有一位年过半百的老姑娘，名叫青姑，但依然长得亭亭玉立，“如处子”。 原因就是她平常爱吃当地生产的一种无核枣，此枣营养特别丰富，又长得肉厚皮...

你是不是常抱怨：为什么吃的少还会胖。其实，在日常生活中，你可能吃太多“骗人热量”的食物，从而不知不觉摄入过量导致胖。高热量的陷阱食物普遍存在我们的日常膳食中，如何分辨出它们?今天小编就为你揭晓10大高热高卡路里的食品。 凉面 吃起来相当清爽的凉...

爱美丽的你要怎样才能通过日常饮食呵护自己呢?下面就与大家分享几款美容食品，让大家在日常饮食中也能美容哦! 鱼类：比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其Ω―3脂肪酸含量较高，它能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。...

豆浆是我们千百年来传承不变的早餐餐点之一，至今遍布中华大地最畅销的早餐饮料还是豆浆。我们知道豆浆富含营养，对于我们的营养需要和身体健康都有极大裨益，但是街边卖的豆浆一般都让人觉得不够安全放心。今天小编特地搜罗了几款豆浆的简易做法，可以自己...

奇异果避免脂肪堆积 奇异果的纤维素含量相当丰富，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。 番茄去除腿部 它有以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。 香蕉含有高营养 含有较多的钾，脂肪与钠却低得很，...

偶尔是我们每个人都会有过的经验，它虽然会带给我们暂时的苦恼，但是却不会有长久的苦恼。但是有疾病的人却不是如此，长久以来的睡眠不足肯定会对人的身体造成巨大伤害。如果有失眠症的话，我们可以通过怎样的食疗方式来改善呢? 失眠又称入睡和维持(DlMS),祖...

被白领阶层看好，主要是因为具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。 除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保...

丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素(维生素食品)B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年(老年食品)人大脑健康(健康食品)。 丝瓜中含防止的B族维生素，增白皮肤的等成分，是不可多得的美容(美容食品)佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。 丝瓜可美容养颜 简介： 丝...

豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于...

排毒一直是女性护肤的热门话题，皮肤暗淡、青春痘、色素沉着、、细纹都困扰着现代女性(女性食品)。皮肤专家吕西安·奥贝特认为，导致皮肤产生过多黑色素，引起色斑、暗沉等问题的根源，都是“毒”。 空气污染、护肤品中的化学成分、紫外线照射和饮食摄入的内...