身体质量指数（BodyMassIndex，简称BMI的计算方法）

身体质量指数（Body Mass Index身体质量指数，简称BMI）是一个用来是否偏离正常范围的指标，它可以反映出一个人的健康水平，从而根据其来判断是否有或者瘦弱的问题。BMI的计算方法很简单：将体重（单位千克）除以身高的平方（单位米）。其中身体质量指数，BMI值小于18.5则被视为体重过轻；18.5-24.9则为正常体重；25.0-29.9则为体重过重；30.0-39.9则为肥胖。

BMI在医学领域已经作为一个常用的指标几十年了。它有助于医生评估患者的风险及相应的治疗方法。此外，它也是一个可用来衡量健康水平和人们对锻炼、饮食以及其他生活习惯的依据。

BMI只是一个表面上的指数，它不能准确地反映一个人的真实情况。有时候由于肌肉含量大而使得BMI数值会出现异常；而有时由于各种原因对于BMI数值也会有所影响。因此，在进行相关诊断时应当考虑多方面因素以保证准确性。

同时也要注意BMI不能够代表一个人的所有健康问题。如果发现BMI已经处于不正常水平时就应当立即去医院进行详细的检查以便早日找到问题所在并作出相应处理。

此外还要注意不要过度依赖BMI来判断一个人的健康水平。因为BMI也受到很多因素的影响——如性别、年龄、生理特征、季节性影响、遗传因子以及生活方式——因此很难通过它来评估一个人的实际情况。

总而言之，BMI是一个有用的健康诊断工具，但我们不应太依赖它来决定我们是否有必要去看医生或者去保护我们的身体。相反，我们应当注意劳逸结合、保持适当运动、保护好心理和情感、注意食物安全、避免成瘾性物质……这些才是真正保障我们的健康所在。