老年人应不应该减肥

　　现在不同年龄段的人减肥大多都是有自己的目的的，像是年轻人减肥大多都是为了美丽，让自己拥有一个万人迷的好身材。而中年人减肥则是出于对自己的健康考虑，想要拥有一个更健康的身体。那老年人减肥是为了什么呢?老年人到底应不应该减肥呢?其实老年人也是需要减肥的，下面我们就来一起分析一下原因。

　　出于对健康的考虑

　　我们都知道肥胖会给我们带来很多的健康问题，尤其是老年人，肥胖诱发心血管疾病的几率会更高一些。过于肥胖的老年人是可以减肥的，减肥可以帮助他们降低心血管疾病的患病几率。并且运动减肥的方式也可以让他们的身体得到锻炼，有一个更加健康的身体。从这个角度考虑的话，老年人减肥是非常有必要的。

　　出于对气质的考虑

　　美丽并不只是年轻人的专利，老年人也有让自己变得更加美丽的权利。很多老年人减肥就是为了弥补自己年轻时候的遗憾，或者是保留自己年轻时候的美丽。虽然身体已经老去，好的身材却可以让他们的气质依然能够凸显出来，并且独具韵味。所以如果家里的老人和你说他想要减肥的话，那就无条件支持他们变美吧!

　　老年人减肥还是有很多地方需要注意的，比如尽量不要吃减肥药减肥，尽量不要节食减肥。运动减肥的时候，也要注意家里的老人注意运动量的大小，不要剧烈运动伤到了身体。