易长粉刺型易长型ph型不平衡面子的方法

一：干性皮肤

甲状腺功能减退伴皮肤干燥

脸说：皮肤干燥，头发比较暗淡

肥胖：甲状腺功能下降

当甲状腺过度劳累时，它不能产生适量的激素来控制代谢过程。这会导致缺乏能量、体重增加、皮肤干燥和头发暗淡。

减肥秘方：

注意每餐的蛋白质摄入量，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物为您提供稳定剂量的铁和氨基酸，这两者对甲状腺激素的产生都很重要。不仅如此，摄入更多这些蛋白质可以帮助您避免食用会减慢甲状腺功能的食物。每周吃以下食物不超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。

二、痘痘型

容易长粉刺的 pH 值失衡

脸说：皮肤容易出现雀斑、粉刺等小斑点

发胖原因：pH不平衡

饮食中含酸过多的食物，如肉类、奶制品、甜食或水果等，可为有害细菌提供良好的生长环境，阻碍肝脏和甲状腺的功能。这会降低这些器官处理脂肪的能力。同时，体内因酸性物质而产生的毒素会导致毛孔堵塞、油脂失衡、皮肤问题。

减肥秘方：

将您的饮食调整为 75% 碱性和 25% 酸性。您可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花椰菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、汁、大蒜和其他调味品。经过这样的饮食调整，你会发现不仅不那么饿了，皮肤也有了很大的改善。