西红柿瘦身秘诀

　　我们减肥的时候总会看到一些吃某某食物能够减肥的方法，在众多的食物过程中，西红柿减肥法大家一定都了解过。西红柿减肥法主要分为几个阶段，第一天主要以喝西红柿榨的汁为主，等后面几天主要以吃西红柿做的各种食物为主。用过西红柿减肥的朋友都说减肥效果其实还不错，那么西红柿能够让我们减肥瘦身的魅力究竟在哪里呢?下面我们就来一起看一下。

　　饱腹感强

　　不知道大家有没有这种感觉，吃完一个西红柿的饱腹感有时候比吃一个苹果都要强烈，那是因为西红柿里面含有丰富的食物纤维和果胶，能撑胀我们的胃部，带给我们很强的饱腹感。并且这些纤维和果胶在给我们制造饱腹感的同时也能帮我们消化吃进去的食物，也就是说西红柿既能减少我们的进食量也能帮助我们消化。

　　分解脂肪

　　西红柿里面的番茄红素不仅能够分解食物中的脂肪也能分解我们体内的脂肪，西红柿和油脂高的一类食物搭配食用时，可以很快的分解里面的油脂含量，不会让我们轻易长胖。并且西红柿里面的柠檬酸等物质还可以加快人体代谢，燃烧脂肪。

　　对于减肥的人来说西红柿身上可以说到处都是宝贝了，当然对于不减肥的人来说多吃西红柿也可以补充身体内的维生素，对身体健康也是有好处的。所以不管你减不减肥，下次做饭的时候，记得学一下西红柿的做法哦!