玉米的这些吃法也可以减肥

　　我们都知道玉米是一种减肥效果非常好的食物，玉米里面含有非常丰富的膳食纤维，能增强我们的肠胃蠕动，促进消化。并且玉米的做法也比较多样，不必只局限于煮玉米这一种做法。就像下面减肥人网小编要给大家介绍的这几种玉米的做法，新鲜好吃又减肥，喜欢吃玉米的朋友快来一起看一下吧!

　　玉米饼

　　玉米饼是用玉米面做成的，是一种比较传统的食物，在那些经历过食物匮乏年代的人眼里，玉米饼可是记忆中不可多得的美味。玉米饼的做法也非常简单，把玉米面和好，做成饼状，然后放入电饼铛烙熟就好了。中间不必添加任何的调味品，玉米面本身就带着甜味，什么都不加反而更能留住玉米的醇香。并且玉米饼也有利于我们消化，减肥的时候可以用来替代主食。

　　玉米糊

　　玉米糊糊是很多农村家庭饭桌上常见的，玉米糊糊的也是由玉米面做成的。我们现在买到的玉米面都是经过精细加工的，不像以前的玉米面会很粗糙。但是以前那种粗糙的玉米面减肥的效果会更好一些，因为能加快我们的肠胃蠕动。当然这种精细的玉米面做成的玉米糊糊也会有减肥的效果，口感会更好一些。

　　除了玉米饼和玉米糊，玉米面也可以用来蒸馒头，玉米粒也可以用来做爆米花或者搭配其它食物煮粥。玉米的吃法还是比较多样的，大家可以根据自己的喜好做多样选择。