喝咖啡不仅不胖还减肥

　　在减肥的过程中我们吃的喝的都是需要格外注意的，否则一不留神就会让我们长胖。其实吃的大家基本上都会注意，但是喝的大家还是了解的比较少。但是相信很多人都听说过喝绿茶能够减肥的说法，其实不只是绿茶，喝咖啡也会帮助你。咖啡是怎么帮我们减肥的呢?下面我们就来一起看一下。

　　喝咖啡能帮助消解脂肪

　　正宗的咖啡都是由咖啡豆制作而成的，咖啡豆中有一种名叫绿原酸的物质，能够抑制身体脂肪的增长。我们身体脂肪的增加一般都是我们吃的食物进行转化的，而这种绿原酸的作用就是降低食物在我们体内转化为脂肪的概率。尤其是吃完饭之后，喝一杯咖啡，这顿饭带来的食物基本上不会转化为身体中的脂肪。

　　纯正咖啡减肥效果更好

　　为了方便，大家基本上都会选择速溶咖啡，但是速溶咖啡里面除了天然的可可豆，还会被添加进很多其它的物质，比如各种砂糖之类的，这样就会抵消绿原酸的抑制效果，就达不到减肥的作用了。想要减肥的话，可以买一些咖啡豆自己制作，或者去一些比较正宗的咖啡店里面买咖啡，只有纯正的咖啡减肥效果才最好。

　　所以大家在减肥的时候是不用顾及喝咖啡的，相比于喝奶茶而言，喝咖啡还是有利于瘦身减肥的。想要减肥的话，绿茶、咖啡这些饮品可以交替着喝一些，对减肥都是有帮助的。