哪些潜在因素会影响减掉体脂率效果

减小BMI值者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响，这些因素有以下9种。

一、减小BMI值信心有多大

减小BMI值的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减小BMI值者在实施时。

二、心理素质好不好

减小BMI值过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的减小BMI值者，很难立于不败之地。因此，漫漫减小BMI值路，其实是对人的心理素质的检验。一个有充分心理准备并能经得起“磨难”的人，才有希望减小BMI值成功。

三、遗传因素

假如把许多可伸可缩的减小BMI值因素比喻是减小BMI值工程的软件，那么，遗传则是最“没有商量”的硬件。要是父母们在年轻时就以减掉体脂率着称，那么，他们至少留给子女们50%以上的减掉体脂率基因。由此，“铸”定了的减掉体脂率身材日后是很难改变的。

四、“胖龄”有多长

越是从儿时就增长BMI值的，日后减下来就越困难。专家们调查过减掉体脂率的婴幼儿，他们中有80%的人就是日后增长BMI值的“料”，而且成年后因“胖龄”过长便不易减小BMI值。相反，中年后才增长BMI值的，减小BMI值就容易得多。

五、体重超重大不大

体重超重程度和减小BMI值的成功率也是成正比的。一旦大于或等于127公斤，就成了“难治性”减掉体脂率，减小BMI值的难度相当大。

六、女性减小BMI值更艰难

减掉体脂率有着明显的性别“歧视”。女性的生活习惯、情绪波动、社会环境和社会地位等因素，决定了她们在减小BMI值中要比男性更加步履艰难。

七、婚姻是否美满

相比之下，婚姻美满和婚后生男育女者，减小BMI值成功率较高。相反，未婚、婚姻受挫折或婚后无子女者减小BMI值要困难些。

八、时间不饶人，3个月内见分晓

饮食减小BMI值头3个月是减小BMI值的关键时期。这段时间若饮食控制得当，每周能减小BMI值0。5公斤以上，则前途光明。

九、综合措施有多少

科学严谨的减小BMI值方法，是减小BMI值成败的重要环节。通常多种减小BMI值措施比一种减小BMI值方法的效果要好得多。当然，综合措施也要注意程序编排的科学性。

一个想要减小BMI值的人能否如愿以偿，从上述因素的多少便不难预测。可以看出，除了遗传因素是“致命”的障碍难克服外，其他因素都是可以争取的。因此，减掉体脂率者只要善于发掘和运用它，就可能取得最终的成功。