看恐怖片可以减肥 看恐怖片减肥有效果吗

减肥，你试过各种方法，比如瑜伽、跑步等，但你知道吗？有一种不同寻常的方式也能助你瘦身那就是观看恐怖片。

你是否听说过看恐怖片也能减肥的神奇效果？今天，就让我们一起揭开这一神秘面纱。

据外媒最新报道，英国科学家的最新研究发现，坐在沙发上欣赏恐怖片也能燃烧你的热量，达到瘦身的目的。而且，片子越恐怖，热量消耗越多。这一发现仿佛为我们打开了一扇全新的减肥之门。

那么，看恐怖片减肥真的有效吗？

当然！在2012年，英国研究人员的报告震惊了整个减肥界。无需节食、无需运动、无需抽脂、无需药物，只要坐在沙发上看恐怖片，脂肪就会自动消失。虽然初听之下有些不可思议，但细想，人在紧张、焦虑和恐惧的时候，的确容易消耗热量。看恐怖片减肥的原理就在于它能够通过刺激你的情绪，加速你的新陈代谢，从而达到燃烧脂肪的效果。

看恐怖片减肥的原理又是什么呢？

观看恐怖片比观看一般电影能够多消耗1/3的卡路里。据Westminster大学的研究人员检测，观看90分钟的恐怖电影可以燃烧约113卡路里，相当于散步半小时所燃烧的热量。恐怖电影中的惊吓情节导致的心率飙升和肾上腺素激增是主要的原因。肾上腺素激增会提高你的代谢率，加速热量的燃烧。

虽然看恐怖片减肥具有一定的功效，但我们也需要注意。这种方式对人的心理健康也会产生影响。如果心理承受能力较差的人选择这种方式减肥，很容易引发心脏病和精神疾病。当你选择看恐怖片减肥时，一定要结合自己的身体状况，量力而行。

如果你想尝试一种全新的减肥方式，看恐怖片或许是一个不错的选择。但请记住，健康永远是第一位的，选择适合自己的方法才是最重要的。