常吃减肥药有什么危害-

重视减肥，关乎形象与健康。但切勿依赖减肥药，其副作用极大，可能导致肾衰竭等严重后果。那么，常服减肥药有哪些隐患呢？

它可能导致肾衰竭。减肥药虽然能迅速瘦身，但长期依赖会导致肾脏严重受损。许多减肥药含有大量利尿剂，这些药物成分直接影响肾脏功能，甚至引发肾脏疾病。减肥药中还含有许多有毒物质，长期累积可能引发肾脏畸形和衰竭。

服用减肥药的女性容易患上子宫肌瘤。肌瘤较大时，必须手术切除，否则病情恶化可能导致月经量增多、高血压、不孕等严重后果。长期依赖减肥药的女性患病风险更高。

减肥药可能导致营养不良。服用减肥药后，许多人食欲下降，长此以往会导致身体营养不足，甚至引发贫血。严重贫血可能影响女性的月经和生育功能。

那么，如何健康减肥呢？

一是要按时吃饭，避免过餐不吃。许多人发胖是因为贪吃零食，如薯片、薯条等，这些零食热量高，易导致体重增加。要养成按时吃三餐的习惯，避免在三餐之外的时间吃东西。

二是要早起排便。早晨起床后，不妨去厕所蹲一蹲，有助于宿便排出，减轻肠道负担，帮助减肥。

三是要多吃蔬菜。想要减肥的人应该多吃有助于刮痧、分解脂肪、防止脂肪积聚的蔬菜，如冬瓜、黄瓜、芹菜等。

减肥需用正确方法，关注健康，远离药物伤害。坚持健康的生活方式，才是减肥的最佳途径。