减肥霜减肥，你知道多少？

多数人对减肥霜既熟悉又陌生，它们究竟能否帮助我们瘦身呢？减肥霜并非神奇的减肥药，它的效果来自于我们的按摩和热敷。想象一下，通过按摩和热敷，脂肪组织的间隙变宽，血液循环改善，脂肪的代谢速度加快，丰满的脂肪细胞自然收缩。真正起到作用的是按摩，而减肥霜只是起到辅助作用，它对于身体特定区域的脂肪堆积效果最佳，不能替代全身性的减肥方法。

除此之外，减肥是一个综合的过程。我们需要合理控制饮食、加强体育锻炼、配合局部按摩，以及使用药物来改善症状。这些都是非常有效的减肥方法。

关于减肥霜的使用须知，大部分减肥霜在涂抹后的几分钟内开始起作用，效果能持续数小时，平均有效作用时间为两天。减肥霜中的咖啡因能够促进脂肪细胞排除储存的脂质，让它们进入血液循环并消耗掉。在运动前使用减肥霜，效果更佳。

为了让减肥霜的有效成分深入皮下脂肪层，建议每周在身体局部涂抹一至两次，同时进行局部按摩，促进血液循环，让成分渗入皮肤角质层。如果在涂抹前进行干式按摩，效果会更好。

在选择减肥霜时，我们应该选择那些经过临床验证、疗效高、使用人数多的产品。如果在使用一个月后没有明显效果，建议停止使用。要注意选择无刺激气味、质地细腻、使用后不会引起皮肤过敏的减肥霜。

值得注意的是，长期使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，相反，它会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和储存，从而实现减肥效果。