晒后皮肤瘙痒怎么办 晒后为什么会痒

假期出游，沐浴阳光后皮肤却遭了殃，痒得难以忍受，怎么办？

一、如何应对晒后皮肤瘙痒

沐浴在灿烂的阳光下，却遭遇皮肤瘙痒的困扰，这很可能是日光性过敏。当皮肤被日光晒过之后，出现瘙痒的感觉，这时，你可以选择口服抗组胺类药物，如氯雷他定、西替利嗪等，来有效缓解皮肤瘙痒。对于局部瘙痒严重，甚至出现水疱、丘疹的患者，可以选择糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂外涂。若皮肤伴有红肿、刺痛，还可以应用生理盐水进行湿敷，冰冻后的生理盐水效果更佳。

二、晒后皮肤瘙痒的成因

皮肤在遭受太阳暴晒后出现痒的症状，其罪魁祸首是过敏。紫外线辐射时间过长也会对皮肤造成损伤。当皮肤遭受太阳暴晒后，可能会出现瘙痒、疼痛、脱皮、红肿等现象，这时需要用到抗组胺类的药物进行治疗。为了避免这种情况的发生，外出时务必做好防晒措施，如涂擦防晒霜。

三、晒后能否马上洗脸

被太阳晒后，不能马上洗脸。因为直接用热水洗脸会让血管持续充血，而冷水洗脸则会让血管突然收缩，这样对皮肤不好。正确的做法应该是等皮肤降至正常温度后，再用湿水洗脸。洗面奶最好选择含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿成分的。清洁后，可以涂抹一些含水分比较多的护肤品，同时别忘了在脖颈上也涂抹一些。

四、晒后是否应该敷面膜

晒后可以敷补水镇静面膜。脸上皮肤在暴晒后会极度缺水，并伴有炎症反应，如红肿灼痛。此时敷补水镇静的面膜，可以快速补水，同时帮助修复受损的角质层。美白淡斑的面膜和深度清洁的泥质面膜最好避免在晒后使用，以免加重皮肤负担。