青春期孩子减肥误区 盲目减肥易得厌食症

青春期的孩子们对美的追求充满了羡慕与憧憬，看到电影明星的出色形象，他们也开始盲目地追求苗条的身材。有些孩子对身体形态的改变感到紧张，甚至出现了不必要的心理负担。于是，他们开始节食减肥，不吃饭，只喝水，虽然身体暂时消瘦下来，但却可能导致青春期厌食症的发生。

跟随360常识网了解，青春期的女孩应该储存体脂，乳房隆起、臀部变园、骨盆变宽，这些都是天赋的形体特点，是女性魅力的体现。有些少女却因误解和盲目的追求瘦削身材，走上了过度节食的不归路。她们不吃肉和蛋，只喝水，甚至练习五花八门的气功，这种自我虐待的行为令人担忧。

这些少女为了保持精神健康和生机勃勃的面貌，总是有意防止别人劝阻她们的行为。营养不良的马脚却无法掩盖，如闭经、贫血、课堂或体育课上晕倒等。从限制饮食到厌食或拒食，就形成了青春期厌食症。这时，少女会迅速因营养不良而变得过度消瘦、脆弱，乳房萎瘪、脱发、面色青灰，甚至精神恍惚。必须由医生予以治疗才能纠正过来，否则会有生命危险。

有些少女虽然不消瘦，但可能出现面色青黄、经常头痛、心慌气短、疲惫无力等症状。这并非厌食症的表现，而可能是缺铁性贫血的症状。这是因为她们快速发育的身体需要足够的营养，尤其是铁的需求量急剧增加。但由于偏食或饮食习惯不当，摄入的铁量无法满足身体需求，导致缺铁性贫血的出现。

为了纠正这种情况，树立正确的审美观对少女的身体健康至关重要。过于追求苗条的身材而忽视健康是不明智的。健康的饮食和适度的锻炼是保持身材的最佳方式。补锌也可以帮助恢复味蕾的敏感度，增进食欲。

我们需要更多地关注那些因忽视健康而导致青春期厌食症的孩子们。一旦孩子患上厌食症，就需要给予药物治疗来打开他们的胃口。身体健康才是人们最大的追求，健康的人才是最美丽的。过度的瘦弱只会让人看到不健康与营养不良。青春期的孩子应该正确理解自己身体的变化，保持健康的饮食习惯和锻炼，这样才能拥有最好的身材和健康的生活。