最便宜的排毒法让你7天瘦9斤

你想知道最适合女人的排毒方法吗？你又想知道最便宜的排毒方法吗？赶紧来看下小编给大家分享的4种排毒瘦身方法吧。

最便宜的排毒法

快走

由于现在的都市白领，很少走路，几乎与步行快绝缘了。其实快走也可以帮你达到排毒的效果，而且也能帮你消耗一定的热量，又需你花费资金，算是最便宜的排毒减肥方法。

柠檬水

毒素排不出去，不仅无法瘦身，连

皮肤

也会跟着变差。这时最好的方法就是喝柠檬水来排毒。因为它是最天然的，也无需你特别制作，非常方便。每天坚持饭前喝一杯，可以帮助你排毒、养颜，还能让你有一定的饱腹感，真是一举多得。

红糖水

女人通常在的时候，有一些长辈就会要她多喝点红糖水。其实它之所以能我们缓解，而是在于它正在帮我们排毒。不过它不仅有此功效，多喝也能帮我们减去体内多余脂肪哦，可谓为我们女人量身打造的排毒减肥法。

苦瓜

说到最苦的排毒法，当然就是苦瓜了。虽然它口感的确很苦，但是它的确是排毒的极品。多吃苦瓜，还能帮我们燃烧身体的脂肪，为了健康和美丽，妹纸们忍了吧！

瘦身专家揭示4条减肥秘诀

1、别饿着自己

研究表明使自己处于饥饿状态的人会以错误的方式减少体重。问题是减少的体重中的一半都来自于肌肉组织，而不是脂肪。这种减肥会使你陷入灾难之中。

2、多喝水，水不但不含有热量，还能有效的燃烧脂肪

在你忙的时候也许根本想不到喝水。不过不喝足够的水可能会带来可怕的后果，甚至对腰围来说也是如此。

3、不饿的时候不要吃东西

许多人仅仅因为有现成的食物就，现在把它们放在看不到的地方吧。

4、不要食用太多饱和脂肪

在包括牛肉，牛奶，奶酪，午餐肉，奶油和咸肉的很多动物制品都发现了大量的饱和脂肪。