专家详解暴瘦危害 或致身体多功能受损

所谓环肥燕瘦，各有所爱。在中国四大美人中，并不是每一位都属于骨感美。其中，杨玉环便珠圆玉润型，但这恰恰符合了唐朝以丰肥浓丽为美的审美观。而在现代，大部分人都倾向于骨感美。因此，不少女生为了“骨感”二字，可谓出尽法宝，甚至所不用其极。有的为此落得暴瘦这一惨状。这种极端的减肥方法到底会人体造成怎样的伤害呢？为此，特采访了营养科副主任医师叶艳彬。

中山大学附属第一医院营养科副主任医师 叶艳彬

暴瘦危害一：或致女性

“有不少女生总是希望在一个月，甚至更短的时间内达到自己想要的减肥目标。例如，原本体重60公斤的女生，希望一个月减去15公斤。这种急于求成的想法是万万不可取的。若在短期内体重下降过快，会对身体造成严重的伤害，尤其是内分泌系统。曾有不少女生因为减肥过度，而导致闭经。”

叶艳彬主任告诉阳痿网编辑，人体内分泌系统的正常运行，有赖于激素水平的稳定，而平衡激素水平则需要营养原料的支持——糖、脂肪、蛋白质、维生素等等。但过度减肥的人群长期吃极少的肉、米饭，或只吃蔬果，有的甚至极度节食，导致人体的营养摄入不足，能量低下。即没有足够的营养原料供给激素的合成，长时间处于激素水平低下，造成内分泌系统出现严重混乱，进而导致闭经。

暴瘦危害二：肝脏功能、免疫力功能严重受损

除了对内分泌系统造成影响外，对人体的肝脏、免疫力同样会造成较大的影响。“人体中的免疫球蛋白的合成需要优质蛋白，以及各种营养素加以调节，才能保证人体有强大的免疫力，抵抗外界细菌、病毒的侵袭。一旦人无法从外界摄入足够的蛋白质和多种营养素，即失去了自身的保护屏障，可能简单的病毒也能把人击垮。”

叶艳彬主任表示，同理，肝脏功能的维持也需要铁质、维生素C、蛋白等多种营养物质，一旦供给不足，同样会导致肝脏功能降低，甚至受损。因此，长期暴瘦可谓对身体百害而无一利。

减少暴瘦群体 改变错误观念是第一步

暴瘦的危害如此严重，可暴瘦群体却日益膨胀，到底怎么做才能减少这类人群呢？“对于由于盲目减肥而导致暴瘦的人群而言，他们大都不认为自己的减肥方法有任何问题，也不觉得自己的体型过瘦或不健康。因此，要减少这类人群的产生，首先需改变他们的观念。”

叶艳彬主任表示，我们应从思想上改变他们，从科学的角度，客观的现实，充分的事实数据告诉他们，这样的减肥方法是一种不健康、不正确的减肥方法。长期使用只会导致严重的营养不良，甚至引发其他身体疾病。

“此外，让他了解过度消瘦、骨感并不是当代的审美标准，更不是我们所追求的健康美。逐步引导他走出减肥的误区，让他重新认识何为美的体型。”

叶艳彬主任说，当他改变了错误的认识后，医生会根据他自身的情况，为他量身订造一个正确、科学的减肥方案，让他在健康的大前提下，得到较好的减肥效果。

专家简介

叶艳彬，中山大学附属第一医院营养科副主任医师，一直从事临床营养的医、教、研工作。熟练掌握各种疾病的营养治疗方法，积累了丰富的营养防止疾病的临床经验，专长于（包括妊娠糖尿病）、、、等慢的饮食防治及营养不良、亚健康的营养治疗。

专家出诊时间：周三

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