阴性肥胖or阳性？减肥分阴阳很重要

　　如果你有以下特征：下半身；肌肉松软；容易痰多、；吃得少也不瘦；手脚冰冷，

   那么你属于阴性肥胖，属于你的是：

　　1、多泡澡或足浴(泡脚)、，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像「苹果疗法」、「七日断食法」。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

　　3、多喝的饮料或茶水，「绝不能」喝冰冷的饮料。否则减肥成功机率会大大降低。

　　4、吃一点辛辣食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体的加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。

　　5、每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「」的纹路出现。

　　6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

　　7、不要吃白糖，可用红糖、代替，泡面、味精也不要吃。

　　如果你有以下特征：全身肥胖；肌肉结实；容易流汗；容易；血压易偏高，

    那么你属于阳性肥胖，属于你的减肥秘诀是：

　　1、多泡澡或足浴泡脚、，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　2、减少食量，阳型肥胖者最大的弱点就是常会饮食过量。

　　3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料，必先喝下一杯温热水才行，「绝不能」空腹吃或喝冰冷食品。

　　4、多吃蔬菜、水果。

　　5、每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

　　6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

　　7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。