据媒体报道，韩国男歌手申海哲22日凌晨腹部、胸部被送进医院，6天后，于27日晚间不幸去世，得年46岁。有部分韩国媒体报道，申海哲是因为减肥过度导致身体不堪负荷，但经纪公司驳斥：“他是由于肠浮肿压迫到心脏，导致心脏停止。” 其实现在有不少爱美的MM为...

所谓女性特殊时期，其实就是指女性在什么年龄段，或者是经期、排卵期。在每个阶段的女性都有其特殊的营养需求，随着年龄的不断增长，每个人自身的思想、兴趣爱好和饮食习惯也会随之改变，女性的营养需求也是如此。从大体上来看，似乎25岁的女人和65岁的女人...

午餐胡乱吃几口，或者直接免去，不仅不利于身体健康，还有可能直接导致，让减肥一败涂地哦！注意如下健康减肥方法小妙招，五个午餐坏习惯，让您的减肥之路越来越顺利。 一、午餐吃太晚 正常的午餐时间应该在中午12点左右，这样的话早餐到午餐时间相隔四个小...

不仅会给日常行动带来诸多不便，而且会影响身体健康，增加心血管等疾病的发病率，因此，大家需要注意保持正常体重。然而，你可知生活中的一些习惯也极易导致肥胖，今天就一起来看看这些减肥方法常识吧。 1、太多的欢乐时光 欢乐时光多固然是好事，但它的一个...

牛奶营养丰富，很多人有喝牛奶的习惯，就算是睡觉之前也喜欢喝一些，那 睡前喝牛奶会胖吗？牛奶是一个很好喝的东西，我们一般都喜欢喝，但是牛奶也分为很多的品种，不同的牛奶对身材是否会发胖的影响效果不一样，对于睡前喝牛奶会胖吗？我们下面来分析一下，...

不知道办公室的女生们有没有这样的烦恼呢——从早上上班回来坐在办公桌前工作，一直到了晚上下班的时候，忽然发现自己的小腿怎么比早上上班的时候粗了。又或者经过了一天坐在办公桌前的工作后，当你站起来准备下班的时候，忽然感觉鞋子好像变紧了。大家这是...

很多人减肥都不会注意一些小细节，但是一般都是细节成就成败的，就像你一直吃水果减肥却忽略了水果中所含的大量糖分一样，就算瘦下来了也会糖分偏高，减肥达人推荐减肥误区or常识小妙招，四个好方法快速有效燃脂。 减肥常识和误区一 膳食纤维清肠 很多人会关...

在现代健康生活中，大家都在追寻绿色的食品，希望吃出健康，年年益寿。小编之前听到一位当妈妈的朋友说起家里小孩偏食的事情，当朋友问其孩子“为什么就是小孩偏食，大人不偏食“时，孩子的回答让朋友哭笑不得：因为大人买的东西都是他们喜欢吃的。家长们买...

红枣可谓是一个出场率极高的保健食材，滋补汤可以有它；甜品糕点可以用它；花茶饮料可以泡它……红枣集万人宠爱于一身，在于其有惊人的食疗效果：补气、生津养血。 健康减肥食谱 1、黑木耳红枣汤 准备材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 具体做法：在锅...

早晨的时候一定要避免让肠胃受到刺激，吃一些清淡的食物是比较好的，过于辛辣油腻或是重口味的食物绝对是早餐的大忌，减肥达人推荐早餐减肥的误区和常识，保证营养均衡和膳食搭配。 减肥早餐搭配 减肥常识or减肥误区 吃早餐可以减肥大家应该都知道，但是早餐...

轻食并不单指缺油少盐的饮食，也不是只吃蔬菜和水果。如果你错误理解了轻食的意思，轻食是轻生活不可少的一部分。下面就介绍如何做好轻食，帮助你打造出轻盈的身材！ 我们常说的“轻食”其实有两个含义，一是说饮食要清淡、热量低；二是指“小餐”，食材简单...

想减肥的人都会想知道只吃饭不吃菜能减肥吗？答案是否定的，光吃菜不仅起不到减肥的效果，还会让身体变差，下面就来看具体分析不吃饭减肥的坏处！ 大米、面等主食含有丰富的淀粉和一定量的膳食纤维，属于合碳水化合物。碳水化合物是人类获得能量最经济、最主...

进入秋冬，爱吃水果的朋友们遇到了一个小难题，水果冷冰冰，吃下肚子不单不舒服，有时还容易拉肚子。其实，有些水果不妨煮着吃，暖胃也暖身，有这妙招再也不怕水果的冷冰冰了。 秋冬水果煮着吃有一定的养生保健道理，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃...

冬季到了，但是MM们身上的赘肉却没有因为天气的原因而有所减少，反而越来越多，那么该如何卸下身上恼人的肉肉？下面就为大家介绍5个冬季减肥方法小妙招，利用常识养颜甩脂必变瘦！ 1、吃肉前先吃点水果防止脂肪的产生 冬季是滋补的季节，而人体也是需要通过...

晚上是减肥的绝佳时间，在这个时段人体经过了一天的能量消耗，若是能够把握这段时间，减肥效果便能够倍增。其中晚上吃水果便是减肥方法中十分有效的一种，下面将介绍几款水果，相信五彩缤纷的水果在满足你的胃口的同时，又能够让你轻松减肥。 1、橘黄色水果...

女性一旦产后不可盲目减肥，很容易给身体造成伤害，想减肥的新妈妈们一定要在减肥的最佳时机进行瘦身计划，那你知道产后减肥的最佳时机与时间吗？ 月子期间不宜减肥 女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛...