山楂是我们常见的一种食物，我们食用的山楂片就是用山楂制成的。山楂还有很多别名，它也叫做胭脂红、山里红或者红果，很多人都在问喝山楂水能不能减肥，下面我们看看山楂有哪些减肥功效。 4个山楂排毒减肥膳 饭后山楂水减肥 材料：山楂、冰糖 做法： 1、先将...

可能很多人都有一个这样的误区，减肥就只是节食和运动。其实导致还有一个更重要因素，那就是毒素。清肠排毒可是减肥过程中的很重要的一步哦。排毒不仅能我们的身体更加轻盈，也可以让皮肤焕然一新哦！所以，妹子们，赶快排除我们体内毒素吧，这样我们的减肥...

熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。尤其是人体的而新陈代谢会受到破坏，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，既可排毒又能减肥哦！ 1.海带 海带中含有丰富的纤维素，能...

经期是女人减肥的最佳时机，虽然对于很多妹纸来说，经期使人烦躁困乏，，肤色不佳，但是，在这个时期巧妙的吃一些食物可以让你的减肥效率事半功倍，不信？你来试试就知道了。 5种食物排毒减肥效果好 山药 山药（又名薯蓣、玉涎），可当主食用。它特含的消化...

相信MM们在电视上经常能听到这样一句广告词：排清毒素，一身轻松。其实，这并不仅仅是一句广告词，事实也的确如此，减肥最重要的其中一步就是要排毒。但是，有些MM却盲目排毒，不仅没有排出毒素，反而损害了自己的健康。那到底什么情况下才需要排毒呢？怎样...

聚会不仅是维系感情的关键，也是嘴巴“大开杀戒”的时候，左一口鸡腿，有一口披萨，各种美味相撞满足味蕾。但是，食物越美味饮食就越没节制，容易造成饱食的情况，增加胃部的压力。实在太撑了怎么办？体重升了怎么办？试试以下清肠五法宝吧！ 五种食物法宝是...

如何快速减肥不反弹，男士们一直都在运动减肥，但是你们知道吗，减肥最主要的是排除身体的毒素！只有体内的新陈代谢加快了，身体就会自然而然的变轻了！那么广大的男士们平时都是怎么排毒的呢，来看看小编给你搜集的这些排毒的食谱吧，简单易学哦！ 如何快速...

秋季天气比较干燥，大家的火气也节节上升。而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成为大家秋季的必修课。今天，大家一起来看看秋季要如何排毒吧！ 为什么秋季要排毒？ 燥邪为患有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津...

人体时无刻不处在毒素的侵扰之中，中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素，想拥有一个健康的身体，那就赶紧从排毒开始吧。小编马上就来给你推荐排毒力MAX的食物！ 排毒食物N0.1 粗粮餐 多吃些魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含膳食纤...

喝茶不仅是一种现代人的爱好，也是一种很好的减肥途径。想要通过喝茶减肥？乌龙茶减肥法是爱美 MM瘦身的好选择。教你正确喝乌龙茶减肥，轻松喝出好身材不发胖。 乌龙茶减肥瘦身的3大原理 1、能活化自律神经，减轻压力 乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活...

减肥茶是时下懒人最喜爱的减肥方法之一，只需要在日常生活中泡制不同的茶品就能达到非常好的减肥效果，那么到底哪些茶品具有减肥效果呢？以下就为大家带来了刮油减肥茶大集合，让你秋季健康解油腻轻松瘦身！ 决明冬瓜减肥茶 材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷...

各种毒素停留在肠道，会给健康造成很大危害，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有好处。同时对减肥也是非常有帮助的，今天小编就推荐排毒食物中的佼佼者，赶紧来看一下吧。 人体排毒一日时间表 每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒...

现在很多人都在问肠清茶有用吗？据了解，人体内的肠可分为大肠，小肠和直肠。大肠是吸收水分和机盐的，则小肠是吸收营养物质的，根本就不像广告上所说的，什么肠里面有什么毒素，肠清茶有用吗？小编在这里跟你说一下，大家都可以来了解了解。 有专家表示，所...

说到减肥很多人自然就会想到节食或是绝食，其实那样对身体真的不好，不如合理的搭配食材和改善烹饪方法，那么不但瘦得快而且也很健康，减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么，排毒养颜瘦身食谱推荐。 排毒养颜的几个健康早餐推荐 干酪木瓜沙拉 这款沙拉不但好吃而...

夏季是减肥的旺季，如果你不喜欢大汗淋漓的减肥方法，那就来试下舒服的饮食减肥法，下面给大家分享 7种刮油食物，一起来看下吧。 素有“海洋蔬菜”的美誉，其量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗化、调节免疫力、抑制、...

排毒其实是减肥的有效方法之一，所谓排毒就是要把你体内多余的毒素、废物排出体外，从而提高你体内的新陈代谢功能。所以做好排毒工作也能帮助你有效减肥。下面小编就介绍几种有效的排毒食品供MM们参考参考。 减肥排毒的6个食谱推荐 1、芦荟 说起排毒食物，芦...