青春痘是常见的皮肤疾病之一，主要是因为毛细孔皮脂腺阻塞所引起的现象，其原因包含细菌感染或者是体内荷尔蒙的影响，而这种皮肤病尤其常见于处于青春期的年轻男女，但缺乏运动且操劳过度的都市人也很容易发生。其实，中医理论中认为皮肤问题多来自于肠胃失...

胡萝卜素有益健康，民间有“土人参”之称，这谁还不知道？但是胡萝卜到底好在哪里？它的维生素Ｃ含量很平淡，钾镁钙元素含量也不突出，抗化能力一般般，纤维含量也排不上前列。除了提供大量β-胡萝卜素，在身体当中转变成之，胡萝卜还有什么特殊的好处？如果...

玫瑰花牡丹茶冲泡之后，浸入热水的玫瑰花会在热气中将自己的香味最大限度地释放，造成扑面而来的效果。玫瑰花茶柔韵醇雅，药性温和，可以。美得如歌的花朵，一定会让你变得更美！ 玫瑰花与这些花草茶搭配，效果双重 玫瑰花+薄荷、西洋甘菊 薄荷的清爽搭配西...

1、富含维生素 卷心菜中含有丰富的、、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 2、富含 卷心菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞和胎...

1、代表食物：小米粥 食物降低兴奋度 色氨酸在人体代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米...

经常食用薏仁米食品对慢性肠炎、等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品，既可化湿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。 下面介绍几道以薏仁米为原料的食谱： 一、美人薏仁汤 材料：薏仁粉、鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5-10克，搅拌一下即可。...

“葡萄干”能祛病延年，是“自由基”的最佳克星。 “葡萄干”是一种很普通的食物，它不像鲜葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都能买到。别看葡萄干形不起，但它却含有对我们的健康很有帮助的成份。“葡萄干”的营养价值非常高，她的主要成分为...

玫瑰酒——舒肝解郁 网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。广州中医药大学第一附属医院主任中药师曾惠芳介绍，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的、苦恼，这类病症往往多见，伴随有胸胁胀痛，，或伴...

开始变的暗沉斑点开始多？而且肌肤老化速度开始变快？如果是，电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。 今天就教大家一个非常简单的柠檬水，长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人。 材料： 柠檬一个，...

银耳是一种含粗纤维的食品。价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0。6克、碳水化合物78。3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30。4毫克、0。002毫克、0。14毫克、尼克酸1。5毫克、核黄素0。14毫克、抗坏血酸4毫克。 现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕...

已经“红”了好几季，具有整肠消作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选食品。 但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。 超简单干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪！ 专家说，番茄加热烹调后，含的茄...

常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。 猕猴桃是含最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。 而且，猕猴桃用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸...

1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防的功效。 内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善、夜盲症和病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和等症状。所含的泛酸...

试问每一位女性，有哪一位不想自己青春常驻，有哪一位不想自己看起来比实际年龄年轻。想自己永远停留在20岁？现在10个方法就可以帮到你！ 1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时...

爱美的女性朋友，可适量饮用下面这四种“养颜酒”。 玫瑰酒——舒肝解郁 网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。广州中医药大学第一附属医院主任中药师曾惠芳介绍，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上...

前天是情人节，相信不少MM都收到了男朋友送的玫瑰，那么一大捧玫瑰放着慢慢变枯萎实在是太可惜了！不如“废物利用”，拿来美容护肤呢。 玫瑰花的美容功效 在我国，汉代即有玫瑰种植的历史，但其入药很晚，真正入药大约在清代，《本草纲目拾遗》载玫瑰“和血...