现在，越来越多的MM加入了减肥行列。但是，不同的MM，她们有不同的减肥问题。有的认为自己需要减小腿，有人则认为自己的腰太粗了，有的可能认为自己手臂赘肉太多了。因此，针对不同的问题，我们应该对症下药，逐个击破。今天，就让小编为大家介绍最新的减肥...

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起来温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，而且一样的自然顺口，有些花果茶还有提神、瘦身的功效。绯红酸甜的花果茶，多了水果的甜蜜风味，就形成了与花草茶淡雅别致、截然不同的...

堆积起来的小肉肉是不是愁死你啦？！想要减掉小肉肉，可是运动减肥辛苦之余还会一身汗臭，更重要的是难坚持下来；减肥产品？风险大伤不起！那到底怎么办好呢？不用担心，爱美网小编为你推荐5种低卡路里水果明星，帮你控制食物热量摄入，顺利甩掉赘肉，不用运...

改变你的饮食习惯和饮食结构可让你有意想不到的瘦身效果，教你5天燃脂减肥食谱，让你一个月轻松瘦。 日常饮食习惯安排： 1、将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，午午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。 虽然从两餐改回三餐...

枸杞是一种非常好的减肥食物，减肥效果不错。营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和症，常使用枸杞。同时枸杞还有瘦身延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下，...

想要减肥，就要节食。这种想法已经out了。只要在食谱上巧花心思，就能让你饱着肚子来减肥。那就一起来看一下小编为大家介绍的六款最IN减肥食谱。 减肥食谱 NO.1 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐於...

喝能减肥，大家可能总是听到说白醋和蜂蜜加一起可以减肥。这是一种喝蜂蜜减肥的方法，今天，小编再给大家介绍两种喝蜂蜜的减肥的方法。 1、蜂蜜+绿豆汤 材料：蜂蜜一杯，绿豆50克，水约2000CC作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1...

很多MM可能认为减肥肯定是一个辛苦又漫长的过程。其实并不一定，只要吃得有技巧，同样能够轻松快速减肥。 1、吃好早餐。 早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类（面包、馒头、麦片等）+ 一份水果或蔬菜+ 一个鸡蛋。很多研究表明，早...

讲到任何有关「美」的一切，就绝对要请教日本人了，他们是传说中既爱美又懂得保养的民族，任何一个小细节都不放过。这位来自日本的营养师同时也是资深美容顾问—伊达友美就开发出此款「美颜美体菜单」，一推出就大受日本网友好评、瞬间爆红！而且兼顾健康、...

相信大家都知道模特都是一碗青春饭，经常都有不同的新鲜血液进入这个行业。但是，近日网上曝出一位60岁的超级模特，这位名叫Christie Brinkley的超模刚过完60岁大寿，可是依旧光彩照人风情万种，身材火辣，甚至很多年轻MM都自叹不如。而这位超模奶奶是个素食...

相信很多人都知道冬瓜有很好的消暑功效，但是，大家又知不知道冬瓜也能减肥呢？今天，小编就向大家介绍三款冬瓜减肥食谱，帮大家消暑瘦身两不误。 琥珀冬瓜： 原料：鲜冬瓜1000克、白糖300克、熟猪油20克。 做法：1、冬瓜去皮、瓤，切成边长约5厘米见方的块...

近日，这位名为高野人母美的模特兼拳击手再次在网上爆红。之前，这位高野人母美因超重而当场取下丰胸硅胶引起了网友们的热议。日前，这位拥有177公分九头身黄金比例身材的日本美女在拳击比赛中获得了五连胜。虽然，她去硅胶的行为的确惹来了不少争议，但是，...

黄瓜除了是蔬菜外，还有很好的美容效果，至于鸡蛋有丰富的蛋白质，相信大家都很清楚，但是，将两者结合起来，能够有效减肥，大家又知不知道呢？今天，小编就向大家介绍黄瓜鸡蛋减肥食谱，帮大家健康瘦身。 黄瓜 根据现代的药理学，在新鲜的黄瓜中存在着一种...

对于MM们而言，减肥就犹如一场革命，时刻准备着。MM们总是用尽各种方法减肥——瑜伽减肥、酸奶减肥法、代餐减肥法，还有各种减肥产品等等。那西红柿减肥法大家又听说吗？我们都知道，西红柿含有丰富的营养物质，能够补充人体所需的维他命。其实，西红柿还有...

相信大家对饮食减肥方法都不会陌生，其实，网络上流传着各种各样的减肥方法：减肥法、苹果减肥法、苦瓜减肥法等等。最近，也出现了一种酸奶减肥法。很多MM都知道酸奶有助于肠道的蠕动，以及排毒。但是，到底酸奶减肥法是如何减肥呢？它又应该如何进行呢？今...

很多MM们可能都会有这样的疑问——那些女明星们，特别是那些拍饮食节目的女明星，整天吃吃喝喝，为什么还是这么瘦呢？想知道原因吗，今天，小编就带大家一探究竟。 郑秀文 最爱西瓜 像电影《瘦身男女》里一样，郑秀文本人也曾是小肥妹。由于患有病，所以她不...