美容减肥一起进行，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 周一： 早餐：咖啡、苹果 午餐： 米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 周二：...

还记得电视和小说里那些爱花吃花的绝世美女们吗?她们人比花娇，与花为伴，以花为食，身上散发着花一般的清香，美丽的肌肤比娇嫩的花瓣还要细致……这可不仅仅是作者的臆想，事实上，花卉对我们养颜美容真的有无比的作用。 盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，...

无论春夏秋冬，都是进补的大好时机，如果补的到位的话，你就能一直是水当当的美人。很多人为了追求速效方便，采用药补的方式，其实那是不对的，俗话都说是药三分毒，即使那些药物对你有一时的促进作用，长久以往仍然对身体损多余益。最好的进补方法莫过于食...

想吃又怕胖，是每个贪吃女人的弱点，其实这世界上有很多食品是特别健康，并且越吃越瘦的，只因它们太平常，你无意间忽略了，以下这几款食品不妨多吃，靠谱健康，又能让你变得苗条起来。 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维...

风吹日晒雨淋，每个人来到这个世上的时日久了，总要在脸上身上留下一些印记，比如说脸颊的。哎呀呀，白嫩嫩的肌肤上，如果有了的“点缀”，马上让人显得稚气有余，而且也影响美观，所以许多有斑的女人都在用各种方法驱逐脸上的“印记”。 每个人都喜欢自己的...

在日常的生活中，怎样排除身体毒素，获得轻盈体态呢?想减肥的MM们，想在瘦身的同时达到排毒养颜的作用吗?现在我极力推荐大家8款DIY排毒瘦身食谱，让你吃得瘦瘦的，并且排出身材毒素。减肥不一样要吃减肥药的，也不一定要每天辛辛苦苦运动的。在饮食中我们多...

俗话就说了，一白遮百丑，所以不论社会上多么流行古铜色的肌肤，女人最好还是坚持自己的美白路线才是王道。漂亮女人，不仅要底子好，更重要的是靠后天的保养，只要“养”的方法得当，你何愁不能出众美丽呢?小编特意推荐这款最适用于女人的一周美白食谱，保证...

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。 我国的第一部中...

祛斑不一定要用非常偏激的方法，现在祛斑也有好方法，爱美网今次为大家推荐一些祛斑的食谱，让爱美的美眉可以吃出好皮肤，让自己轻松祛斑。 瓜桃祛斑茶 原料：冬瓜子10克，干桃花5克.冰糖适量。 制法：将冬瓜子放入清水锅中煮约15分钟，再加入干桃花续煮10分...

夏天了，MM们想要好好保养自己，不妨多喝喝鲜菜汁。 鲜菜汁不失为健康的饮品，因为鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁。 胡萝卜汁 胡萝卜...

大枣养生15个秘方 大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有天天吃大枣，青春永不老一天十个枣，一辈子不显老，五谷加大枣，胜过灵芝草，若要皮肤好，粥里加大枣等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍...

梅子酸酸甜甜很适合夏天的时候吃用，能够开胃健脾，青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中，看着就让人觉得清凉。的确，青梅酒是夏日极佳的解暑饮料，它不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性饮用。 青梅酒具有三大功效: 调节肠胃功能 青梅中的儿茶酸能促进...

大豆中的异黄酮是一种植物性，它也具有抗化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。所以说，多吃水果和豆制品能够起到防晒抗氧化的作用。 正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳...

随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当，可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思，经过多年的科学研究与临床实践，提出美容、护肤、抗皱食谱的四原则，值得借鉴。 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮...

食物实在是些神奇的东西，不仅能让我们吃饱，还能让我们吃出美丽。虽然炎夏已过，但是秋老虎的余热仍然不可忽视，出门防晒还是MM们每天的必做功课。这个时候，如果吃吃东西也能帮助你防晒的话，岂不是一举两得! 艳阳高照，你准备了遮阳...

营养与美容的关系息息相关,不要离开营养来谈美容,那样只能是空谈,离开了营养的美容最终只能出现病容而非美容. 岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成...