都说女儿是水做的骨肉，水对于美容可以说是至关重要，饱满光滑的 皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。 水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品，怎...

风吹日晒雨淋，每个人来到这个世上的时日久了，总要在脸上身上留下一些印记，比如说脸颊的。哎呀呀，白嫩嫩的肌肤上，如果有了的“点缀”，马上让人显得稚气有余，而且也影响美观，所以许多有斑的女人都在用各种方法驱逐脸上的“印记”。 每个人都喜欢自己的...

皮肤是人体最大的器官，覆盖于全身表面，是人体美的主要载体，尤其是头面与四肢暴露部位的皮肤是人体容貌的主要部分。 正常肤色主要由三种色调构成：黑色(深浅由黑素颗粒的多少决定)，黄色(浓淡取决于角质层的厚薄及组织中胡萝卜素的含量)，红色(隐现与微血...

俗话就说了，一白遮百丑，所以不论社会上多么流行古铜色的肌肤，女人最好还是坚持自己的美白路线才是王道。漂亮女人，不仅要底子好，更重要的是靠后天的保养，只要“养”的方法得当，你何愁不能出众美丽呢?小编特意推荐这款最适用于女人的一周美白食谱，保证...

常常有人说，为了美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。 不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选色号深...

美容减肥一起进行，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 周一： 早餐：咖啡、苹果 午餐： 米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 周二：...

营养与美容的关系息息相关,不要离开营养来谈美容,那样只能是空谈,离开了营养的美容最终只能出现病容而非美容. 岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成...

在日常的生活中，怎样排除身体毒素，获得轻盈体态呢?想减肥的MM们，想在瘦身的同时达到排毒养颜的作用吗?现在我极力推荐大家8款DIY排毒瘦身食谱，让你吃得瘦瘦的，并且排出身材毒素。减肥不一样要吃减肥药的，也不一定要每天辛辛苦苦运动的。在饮食中我们多...

小脸吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧!赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。 菠菜 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。 豆苗：绿色的豆苗菜含有...

还记得电视和小说里那些爱花吃花的绝世美女们吗?她们人比花娇，与花为伴，以花为食，身上散发着花一般的清香，美丽的肌肤比娇嫩的花瓣还要细致……这可不仅仅是作者的臆想，事实上，花卉对我们养颜美容真的有无比的作用。 盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，...

木瓜是人们生活中的常见食品，它有着良好的口感和应用价值，在平时我们既可以拿木瓜当水果吃，又能当蔬菜吃。切开香甜橙黄的木瓜，就能勾起人的食欲。不过，你知道营养价值丰富的木瓜，怎样吃才能发挥它最大的功用吗?下面教你一些吃木瓜的小窍门。 木瓜的营...

奇异果，其实就是猕猴桃，它富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分——、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因而被营养师称之为“营养活力的来源”。除了它富有营养之外，你知道奇异果还是健康瘦身的必备食品吗?...

许多心灵手巧的MM们喜欢自己动手烹饪，听着锅碗瓢盆交织出的乐曲，再尝一下自己亲手做出来的美食，心里有一种莫大成就的幸福感。不过，MM们知道吗，一样是煲汤做饭，还可以让你有祛斑效果哦，而且比用护肤品化妆品还要省钱和健康，心动的各位快来看一看吧。...

饮食习惯很多时候都能改变一个人，如果饮食习惯健康，饮食注意的人面色红润身体健康，并且样子看起来也年轻不少，想自己容貌年轻又怎么只是单纯买保养品呢?从现在开始改变你的饮食习惯，让你年轻不少。 1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个...

吃素是近年来非常流行的饮食方式，有些人是因为身体问题所以吃素，有些人是因为宗教信仰，有些人则是跟随这个吃素潮流，不过无论你是哪种，素食主义对身体的确有很大改善，不过吃素的人偶然会担心自己长期吃素会导致某些营养不够，尤其对于正在发育的小孩、...

皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性是每个人的梦想肌肤。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度与真皮中酶含量有密切关系...