【健康】关于肥胖的BMI值，你了解多少？

身体质量指数（BMI）是一种用来衡量人体肥胖程度的标准。它依据体重和身高的比例来衡量身体质量指数，可以帮助人们判断是否存在肥胖问题。BMI值的范围主要有18.5-24.9、25-29.9、30及以上三种，分别对应“正常”、“超重”和“肥胖”。

计算BMI值时，公式为体重（千克）除以身高的平方（米）。因此身体质量指数，如果一个人的体重为60千克而身高为1.7米，则其BMI值为20.76。根据这一BMI值，这个人处于正常体重水平。

很多人都不明白BMI值是如何影响他们的状况的。事实上，BMI值是一项衡量人体肥胖程度的标准，它可以帮助我们评估我们是否有必要减轻体重或者加强运动来保持健康。

正常的BMI值一般在18.5-24.9之间。如果某个人的BMI值在这个区间之内，表明他的体重处于正常水平。这意味着他不存在太大的肥胖风险。然而，如果有人的BMI值处于25-29.9之间，这就表明他已经进入了“超重”区间，相对而言会有更大的发生心血管疾病、高血压、2型风险。

当一个人的BMI大于30时，就说明他已经处于“肥胖”区间了。这意味着他存在很大的发生心血管病、2型糖尿病、高血压、中风、冠心病、关节炎或者甚至是乳腺癌、大肠癌、子宫内膜癌风险。因此，当有人发生上述情况时，应立即检查BMI并根据情况作出相应的干预措施来保证其正常生活。

总之，BMI是一个很好的标准来评估一个人是否存在太大的肥胖风险。它可以使我们对我们所处的体重水平有所了解，并有助于我们判断是否有必要减少体重或者加强运动来保护我们的健康。因此，大家都应该定期测量BMI并根据情况作出相应的干预措施来保障我们的健康。