什么茶可以减肥体内燥热，便秘问题多，促消化

有些女孩子喜欢喝茶，比如花茶、普洱茶等等。为什么喝茶对女孩如此有吸引力？

喝茶可以吗？

据科学研究，喝茶有减肥的作用，但并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人都能喝茶减肥。喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。而且不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不一样。

喝什么茶可以减肥

荷叶茶

身体干热，问题多。莲花的根和叶具有简单的利尿和通便作用。使用荷叶茶有很好的瘦身效果。取适量荷叶茶，用开水冲泡。基本上一天可以冲泡3-4包，分3-4次饮用。有便秘症状的人，第一周每天可以喝4包，分4次喝。

绿豆菊花茶

绿豆和菊花适合夏季清热解毒。因此，此茶可排毒养颜，清凉解暑，收紧毛孔，消除粉刺。取3朵菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。菊花水煮开后，加入柠檬汁和绿豆汁，加入菊花水搅拌均匀，再加入少许蜂蜜。

普洱茶

减肚子，促进消化。普洱茶中所含的脂肪酶对脂肪的分解有很好的作用，从而增强了胃对脂肪的消化消耗。是减肚子的最佳选择。

但是，处于月经期的女性，最好不要喝普洱茶来减肥。因为这样会使对身体有益的铁质营养物质沉淀而不会被吸收。

大麦茶

去油腻，助消化，薏仁茶可以消除胸闷腹胀，增强胃动力。长时间坐在电脑前的白领不妨每天喝几杯薏仁茶。用了一段时间，你会发现不仅肠胃功能好转，便秘也逐渐消失，整个人都感觉神清气爽。