bmi和体脂率的区别有哪些？bmi的优缺点

对于积极运动或减肥的朋友来说，和是经常能听到的名词。很多人经常在不知不觉中混淆这两者，但实际上bmi和体脂百分比的差异是巨大的。 bmi和体脂百分比有什么区别？ bmi和体脂百分比一样吗？让我们在下面详细了解它！

bmi和体脂率有什么区别？

(1)定义差异

bmi其实是body mass index的缩写，是世界上用来衡量一个人的胖瘦和的通用标准。体重的比值，这个比值是一个反映体内脂肪量的系数，所以从定义上可以很好的区分两者。

(2)计算方式的区别

说起bmi和体脂率的区别，其实bmi和体脂率这两个系数在计算方法上是有很大区别的。一般来说，BMI=体重(kg)÷身高^2(m)；而体脂百分比= 1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男性为1，女性为0)@） >.虽然BMI和体脂率的计算公式不同，但不难看出，如果要计算体脂率，也需要用到BMI指数，两者的关系还是很大的。

(3)男女标准的区别

bmi 和体脂百分比有什么区别？首先，bmi指数在计算过程中不区分男女。两者的算法和标准是一致的。国际卫生组织认为，人最理想的bmi指数是22，计算时会计算体脂率。男女有差别，两者的标准也不同。

以上是关于bmi和体脂率区别的相关内容介绍。显然，bmi指数和体脂率是两个完全不同的概念。希望大家能明白其中的区别，不要在日常生活中开个玩笑，不要在健身教练问你BMI指数的时候给他一个体脂百分比。这样的“美人”很容易暴露自己的无知！

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