肥胖为什么会导致女性不孕(1)_大体重如何瘦身

为什么肥胖会导致不孕？到底是怎么回事？跟着减肥人网小编来看看吧。

为什么肥胖会导致女性不孕

（1)肥胖会降低女性性欲，从而阻碍正常的性生活。虽然轻度肥胖不会影响性功能，但中度和重度肥胖可能会出现不同程度的性功能障碍。肥胖是由于体脂，过多会使体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而不能发挥其功能，导致性欲下降。

（2)肥胖会导致女性内分泌功能障碍，性激素合成分泌发生变化，导致月经异常，排卵障碍，进而影响生育能力。

（3)肥胖也会导致妊娠延迟。发现肥胖女性比不使用避孕药的正常体重女性平均延迟妊娠9.5个月。如果肥胖女性同时，有吸烟是一种习惯，这使得肥胖与延迟怀孕的关系更加密切。

正常体重

国际公认的计算体重和身体比例的公式：

=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重（女）=（身高cm-100)x0.9（kg）-2.5（kg）

正常重量：标准重量+-（多少）10%。

超重：大于标准体重10%，小于标准体重20%。

轻度肥胖：标准体重的20%以上，标准体重的30%以下。

中度肥胖：标准体重的30%以上，标准体重的50%以下。

重度肥胖：超过标准体重的50%

标准体脂：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

正常女性=19-24

如何

A. 高强度、短时间的运动

B. 中到低强度的长期运动

虽然 A 和 B 消耗的卡路里总量相近，但运动初期应选择 B：中低强度、长期运动，重点加强呼吸系统和基础力量。

因为在消耗同样能量的情况下，参与能量供给的糖分和脂肪的比例在不同的运动模式下也是不同的。在低强度、长时间的运动中，脂肪参与能量供给的比例会更高，而且这种运动方式也比较安全，可以避免一些运动损伤。

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