减肥蔬菜沙拉做法

　　我们都知道减肥时候要多吃蔬菜，但是能瘦身的蔬菜就那几样，同一种吃法吃蔬菜一定会吃烦的。如果你已经厌倦了吃各种水煮菜，那不如就试试蔬菜沙拉吧!减肥人网小编给大家带来了一种减肥必须吃的蔬菜沙拉的做法，好吃又能帮助我们减脂，想要通过吃蔬菜减肥的朋友快来一起看一下吧!

　　食材准备

　　这是一道网红蔬菜沙拉，所需要的材料也是我们平时吃的一些普通蔬菜。比如土豆、黄瓜、玉米等，除了这些素食之外，这道沙拉最特别的地方就是在里面加入了一些荤菜元素，比如鸡胸肉丸。不管是蔬菜还是鸡胸肉丸子，都是低脂低卡的。鸡胸肉丸并不像我们平时吃的猪肉丸会含有比较多的脂肪，鸡胸肉本身就是减肥可以食用的肉类，所以大可以放心在你吃的食物里面加入。

　　沙拉做法

　　像我们平时吃的蔬菜沙拉一样，这道蔬菜沙拉的做法也比较简单，首先先将土豆、玉米等煮熟切碎，黄瓜切丁。然后将这些食材和煮熟的鸡蛋还有鸡胸肉一起放在食物盘子中，加入少量的沙拉酱，如果口味偏重的话，再加入一些黑胡椒调味，那一盘蔬菜沙拉就做好了。

　　所以减肥又瘦身的蔬菜沙拉做法你学会了吗?尽管减肥需要我们以素食为主，但是也要注意饮食营养的均衡，食材方面还是以荤素搭配比较好，要不然身体营养的缺失会损害我们的健康。