水果排毒水怎么喝

　　减肥不仅需要我们管住嘴，行动起来，也需要我们注意饮食和身体的调养，尤其是减肥时候我们的肠道健康，这是一定要好好调养的。今天减肥人网小编交给大家制作几种水果排毒水，制作方法简单也能轻松帮我们清理肠道，排毒减肥。想减肥的朋友快和减肥人网小编一起来学习一下水果排毒水怎么制作吧!

　　柠檬黄瓜蜂蜜水

　　柠檬和黄瓜切片，选取少量的蜂蜜用温水冲泡。如果觉得泡出来的味道比较淡，也可以在里面加入少量的茶叶，调节一下味道。柠檬和黄瓜都是热量低的水果，平时正常吃就有减肥的功效，再加上蜂蜜的调和，清理肠道的作用就会更加明显。三者搭配起来口感也比单独食用要好很多。

　　柠檬百香果水

　　这个其实在我们的市场上是可以买到的，很多的奶茶店都会制作柠檬百香果。喜欢的朋友下次喝奶茶可以选择这款饮品，是可以帮助我们排毒的。并且这款排毒茶非常适合夏天，柠檬和百香果的酸甜口感可以起到解暑的作用。

　　蜜桃杨梅蜂蜜水

　　这款排毒茶口感可能没有前几个浓郁，因为缺少柠檬的加入。蜜桃和杨梅的搭配也非常新鲜，和前面几种果茶换着喝，排毒效果会更好哦!想减肥的朋友可以自己泡一下试试。

　　这几款水果排毒水在家在宿舍都可以自己冲泡完成，肠胃不好和生理期的女生在食用的时候还是要格外注意一些，不要轻易食用。