为什么年纪越大越容易长胖

　　不知道大家有没有这种感受，年纪越大我们就越难减肥瘦身。并且随着年龄的增长，人的身材普遍都会走形、发福。为什么年纪越大的人越容易长胖呢?其实这和影响我们减肥的很多因素有关，人一旦步入了中年，就说明要开始注意随时拉响身材警报了。下面我们就来看一下为什么年纪越大的人越容易长胖。

　　身体代谢速度变慢

　　首先最主要的是人进入中年以后，身体的代谢速度会变慢。一些中年人和老年人并不像年轻人一样，精力充沛，有着旺盛的代谢速度。他们可能运动一整天都没有年轻人运动几个小时的代谢效果好。而我们都知道，代谢的效率也是影响减肥的一个很重要的因素，代谢效率不高，自然容易长胖，也容易减肥困难。

　　皮肤储水率下降

　　另外一个因素是因为人身体内的储水率会随着年龄的增大而降低，我们的身体皮肤一旦缺少了水分就会变得紧致并且没有弹性。对于想要减肥的老年人来说，补水还是非常重要的，因为水分的减少会降低我们的减脂效率，减肥就并不是那么容易了。所以如何给皮肤补水也是很多老年人减肥时候需要去考虑到事情。

　　所以年龄真的是很有杀伤力，不仅会让人们变得更加苍老，给人们带来很多的健康问题，也会影响人们的身材。不过老年朋友也不要灰心，找到适合自己的减肥方法，也是可以像年轻人一样拥有好身材的。