冬天容易让人长胖的宵夜

　　冬天一到很多学生党们都有了晚上加餐的习惯，确实冬天的晚上是最容易让人长胖的。上完晚课再回来顶着寒风好不容易回到宿舍，要吃一点东西暖一暖。这样过后几天，你就会发现你的身材正往越来越胖的方向发展，这说明你吃的宵夜真的很容易让人变胖。那冬天容易让人长胖的宵夜有哪些呢?下面我们就来一起看一下。

　　方便面

　　没有什么比冬天晚自习结束之后吃一碗泡面更让人幸福的事情了，也没有什么比吃一碗泡面更容易让人长胖的食物了。冬天晚上可以吃宵夜，最好不要吃泡面这种食物，泡面的油脂和热量含量都非常高，白天吃的话还可以消化掉，晚上吃就容易让人长胖。尤其是泡面汤，比泡面更容易让人变胖。

　　关东煮

　　关东煮也是很多同学常见的冬日宵夜，关东煮在很多便利店都能看到，这种食物就像麻辣烫一样，甚至比麻辣烫还容易让人长胖。因为制作关东煮的材料热量都比较高，尽管你每次都吃很少的东西，谁也不能保证一个冬天过去，你不会变胖。所以想要保持好身材，关东煮还是尽量不要吃。

　　也并不是说大家冬天晚上就不能吃东西，吃一些低油低脂的食物还是可以的，像是水果、三明治这些尽管不能像上面的食物一样给你带来口感上的丰富，却可以让你饱腹的也能帮你减肥瘦身。