在校生吃什么最减肥

　　因为疫情原因相信很多大学生现在还在封校上课，在学校里面不能出来吃饭，只能吃学校的食物。学校的食物是不会轻易满足在校学生们的，既然不能轻易出去吃的话，那不如利用这个机会好好减肥吧!在校生吃什么食物会减肥呢?下面我们就来看一下适合在校生减肥的食物有哪些。

　　玉米

　　不管是学校食堂还是学校超市，玉米都是可以轻易买到的。玉米是减肥瘦身效果非常好的食物，里面含有大量的纤维和淀粉，既能帮我们补充身体能量，也能帮我们润肠通便，清理肠道。在校学生想要减肥的话，可以多吃一些玉米，每天吃一根或者一段玉米都是可以的。用玉米代替我们吃饭的主食也是可以的，因为玉米中的淀粉含量比较多，不用担心吃完会饿肚子。

　　豆腐

　　豆腐是蛋白质含量非常丰富的食物，也是脂肪和热量含量很低的食物。所以豆腐既有营养又可以减肥瘦身，相信大家在学校食堂里面也能买到豆腐做的素菜。对于很多吃食堂的学生来说，这种菜就是便宜实惠的代表，想要减肥的话，低脂低卡的豆腐一定不要错过。

　　其实我们学校里的很多食物都比外面的食物健康安全，并且少油少盐。像以前我们每天吃着高油高脂的外卖食物，还整天说着想要减肥，那才是非常没用的。所以如果你现在想要减肥的话，不如先去你们学校的食堂看看有没有什么美味又可口的减脂食物吧!