喝咖啡为什么能够减肥

　　减肥时候能够正常饮用的饮品除了水就是咖啡了，很多人都会有疑问，为什么感觉咖啡的热量非常高，但是却能够帮助我们减肥呢?喝咖啡确实是有利于减肥的，很多的美食专家都研究过咖啡的减肥效果。下面我们就来解答一下这个疑问，看一下为什么喝咖啡能够减肥。

　　咖啡能够消除脂肪

　　正宗的咖啡是由咖啡豆磨制而成的，咖啡豆里面有一种名叫绿原酸的物质，能够分解人体内的脂肪，减少体内脂肪的堆积。减肥时候最好还是选择用正宗的手磨咖啡代替速溶咖啡，只有纯正的咖啡豆里面才会有含量比较高的绿原酸，消除脂肪的作用才会更明显。

　　咖啡能够消肿

　　娱乐圈的很多明星都会选择喝美式消肿，咖啡除了能够消解脂肪，还能够帮助我们的身体去除水肿。水肿也是造成我们身体肥胖的一个重要的原因，咖啡具有比较好的利尿效果，喝咖啡能够让身体排毒，排出体内多余的水分，让身体不再臃肿。并且咖啡的清理肠道作用也比较好，我们身体中一些没用的物质，都可以通过喝咖啡排解出来。

　　其实咖啡并没有我们想象得热量那么高，甚至一杯咖啡的热量要远比一杯热牛奶低。如果要减肥的话，可以选择喝不加糖不加奶的咖啡，这样的减脂会更好。并且每天三到四杯咖啡我们身体中的毒素都会被排解出来，喜欢咖啡的人士可以尝试一下。